Cómo prepararse para una limpieza del organismo a base de limón

Escrito por megan pacella | Traducido por paulo roldan
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Cómo prepararse para una limpieza del organismo a base de limón
Entre las propiedades del limón se encuentra la capacidad de limpiar el organismo de toxinas. (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Desde la antigüedad, los hombres y las mujeres han ayunado por razones de salud. Mientras que algunas personas ayunan para controlar su peso, otros realizan regularmente ayunos de limpieza para librar su cuerpo de toxinas que causan enfermedades. La "limpieza de limón " o "limpieza maestra" es un método rápido de purificación creado por Stanley Burroughs en la década de 1950 como una manera de limpiar el organismo por medio del ayuno, sin privar al cuerpo de las vitaminas y minerales necesarios. La "limpieza de limón" de Burroughs no es una tarea fácil, ya que requiere la limpieza de los intestinos con el agua salada del mar, té laxante y una mezcla de "limonada" hecha con agua, jarabe de arce grado B natural, jugo de limón exprimido a mano y pimienta de cayena durante 10 días. Sin embargo, con la preparación adecuada, la mayoría de la gente puede llevar a cabo la limpieza de limón.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Agua
  • Sal del mar
  • Pimienta de Cayena
  • Jarabe natural de arce grado B
  • 40 limones
  • Té laxante
  • Exprimidor manual

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Instrucciones

  1. 1

    Define un día específico para comenzar la limpieza y anótalo en tu calendario.

  2. 2

    Adquiere todos los ingredientes que necesitarás para el proceso de 10 días, para evitar caer en la tentación de ir a la tienda de comestibles.

  3. 3

    Elimina la carne de tu dieta y agrega más porciones de frutas y verduras a tus comidas tres días antes de comenzar la limpieza. Un día antes de comenzar la limpieza de limón, limita tu dieta al consumo de zumos de frutas y hortalizas. Esto evitará que el cuerpo sufra el cambio a una dieta líquida durante 10 días.

  4. 4

    Planea actividades para mantenerte ocupado durante el ayuno. No te sientes ni te concentres en tus antojos: Esa es una manera segura de ceder a la tentación de comer. La mezcla de limonada le proporcionará a tu cuerpo el combustible que necesita para llevar a cabo las tareas cotidianas. Pasa tiempo con tus amigos, sal a caminar o ve al cine para dejar de pensar en el hambre.

  5. 5

    Enumera las metas que deseas alcanzar durante la limpieza de limón. Si quieres perder peso, eliminar las toxinas de su cuerpo o limpiar tu sistema digestivo, mantén a la mano una lista de las razones por las cuales estás ayunando. Cuando las cosas se pongan difíciles, dale un vistazo a esa lista para mantenerte motivado.

Consejos y advertencias

  • Si eres diabético, el jarabe de arce natural puede sustituirse con melazas.
  • La receta para la "limonada" de purificación es: 2 cucharadas de jugo de limón fresco, dos cucharadas de jarabe de arce grado B, 1/10 de cucharada de pimienta de cayena y 10 onzas (295,7 ml) se agua.
  • Consulta a tu médico antes de iniciar el ayuno.
  • La preparación para la limpieza con limón no garantiza el éxito ni previene ningún riesgo a la salud; consulta con tu doctor antes de iniciar este método de limpieza del organismo.

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