Cómo prepararse para una sesión de masajes

Escrito por ehow contributor | Traducido por juliana seiguerman
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Cómo prepararse para una sesión de masajes

Cómo prepararse para una sesión de masajes. Los masajes pueden ser una experiencia intensa. Ya sean masajes en todo el cuerpo, en los tejidos profundos o en una silla, todos los sistemas del cuerpo se ven afectados. Millones de personas los usan para recuperarse de accidentes o enfermedades o para mantenerse saludables. Tu masajista trabajará junto a ti y así concentrarse en tus necesidades específicas. Si conoces la modalidad y preparas cuerpo y mente para el tratamiento, aprovecharás al máximo tu sesión de masajes

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Necesitarás

  • Información sobre técnicas de masaje oriental y occidental
  • Una toalla extra
  • Productos para el cabello (opcional)

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Instrucciones

  1. 1

    No bebas alcohol el día de tu tratamiento. El alcohol puede elevar el nivel de toxinas en la sangre. Los masajes intentan justamente lo contrario: reducirlas.

  2. 2

    Come liviano antes de cualquier tipo de masajes. Si tu estómago está muy lleno, sentirás dolor al recostarte boca abajo, y si no has comido nada, no podrás concentrarte en los efectos positivos del tratamiento.

  3. 3

    El día de de la sesión, evita la cafeína o toma poco. La cafeína afecta al sistema nervioso, que es el foco principal del masajista.

  4. 4

    Toma una ducha antes de salir de casa, así estarás preparado para una sesión de masajes sin ropa. Algunos masajes orientales requieren que no tomes un baño antes de la sesión. Para estar seguro, pregúntale a tu masajista.

  5. 5

    El día de la sesión, aplica menos maquillaje, perfume u otros productos sobre la piel de lo que usas regularmente.

  6. 6

    Lleva una toalla a la sesión de masajes para el exceso de aceite, gel o loción, sobre todo si luego tienes que volver al trabajo.

  7. 7

    Lleva productos para el cabello si necesitas arreglarlo luego de la sesión de masajes. Los aceites y lociones que se utilizan en los masajes de cabeza y cuello pueden hacer desastres en tu pelo.

  8. 8

    Si el masajista te lo pide - y luego de que deje el consultorio - quítate la bata. Estarás boca arriba o boca abajo cubierto por una sábana. Solamente el área donde recibirás los masajes quedará al descubierto.

Consejos y advertencias

  • Averigua para qué tipo de masajes debes quitarte la ropa y cubrirte y para cuáles debes vestirte con ropa suelta y cómoda. Si no estás seguro, pregúntale al masajista cuando acuerdes la cita.
  • No sientas vergüenza al quitarte la ropa para la sesión de masajes. Al igual que los médicos, los masajistas están acostumbrados a ver todo tipo de cuerpos. Además, en la mayoría de los estados los masajistas acreditados te pedirán que te cubras.
  • Consulta con tu médico si padeces epilepsia, problemas coronarios o alguna enfermedad crónica que pueda agravarse con el tratamiento corporal.
  • Si debes cancelar la sesión de masajes, hazlo lo antes posible. Muchos masajistas cobran la sesión completa si no se cancela con 24 horas de anticipación.

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