Cómo prevenir las arrugas del pecho

Escrito por contributing writer | Traducido por ehow contributor
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo prevenir las arrugas del pecho
(http://ljcsc.com/images/stories/fraxel_chest_01.jpg)

La piel facial requiere mucha atención en lo que se refiere a tratamientos antiedad, pero otras partes del cuerpo también son susceptibles a las arrugas. Las que se forman en el pecho son particularmente comunes en las mujeres, quienes a menudo exponen su cuello y escote, tanto con camisas como con vestidos. El sol daña la piel del pecho, produciendo arrugas y líneas finas, como lo hace con el rostro. Si eres diligente, puedes protegerte del proceso del envejecimiento y prevenir estas arrugas.

Nivel de dificultad:
Fácil

Otras personas están leyendo

Instrucciones

  1. 1

    Colócate a diario una pantalla solar de amplio espectro con un factor de protección alto sobre tu pecho. Este producto te protegerá de los rayos UVA y UVB, los cuales dañan la piel y producen arrugas. Cuando nadas o realizas ejercicios, repite la aplicación a menudo. El sol puede dañar tu cutis, aún en días nublados o lluviosos, de modo que debes aplicarte la pantalla como rutina durante todo el año.

  2. 2

    Usa ropa que te proteja si estarás expuesta al sol durante periodos largos. Así como la pantalla solar es esencial, necesitarás protección adicional para períodos de sol intenso. Además de la pantalla, usa una camiseta con cuello redondo que cubra tu pecho.

  3. 3

    Aliméntate en base a una dieta saludable y bien balanceada. Si consumes alimentos frescos ricos en nutrientes y vitaminas, tu piel retendrá su aspecto juvenil durante más tiempo. Las vitaminas A, C, E y K son particularmente vitales para un cutis saludable y fresco.

  4. 4

    Mantente hidratada. A fin de que tu rostro luzca bien, es esencial que te hidrates por dentro. Trata de beber por lo menos 64 onzas de agua diariamente. Si realizas ejercicios o transpiras durante el día, debes aumentar esta cantidad.

  5. 5

    Aplícate una crema rica antiarrugas sobre tu pecho por las noches. Mientras que puedes usar un producto antiarrugas facial sobre tu pecho, muchas compañías estás elaborando cremas corporales para combatir las arrugas.

  6. 6

    Acude a un dermatólogo una vez al año. Tu médico evaluará tu piel y te dará recomendaciones personales para combatir el envejecimiento. Si ya tienes arrugas en el pecho, este profesional puede recomendarte un tratamiento con láser o exfoliaciones químicas para revertir el daño.

  7. 7

    Realiza ejercicios. Fíjate como objetivo practicar ejercicios cardiovasculares por lo menos tres veces por semana. Ejercitar regularmente aumenta la circulación, lo que significa que los nutrientes y la sangre llegan a tu piel más efectivamente. Con el tiempo, notarás una mejoría en tu tono de tu piel.

  8. 8

    Evita los cigarrillos y el exceso de alcohol. Ambos han demostrado aumentar el proceso de envejecimiento causando la aparición de arrugas prematuras. Si fumas, deja de hacerlo lo antes posible. Beber con moderación es correcto.

Consejos y advertencias

  • Toma un complejo multivitamínico a diario para asegurarte de ingerir vitaminas de manera adecuada.
  • Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde. Durante este horario es más agresivo.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles