Salud

Cómo prevenir las arrugas provocadas por dormir de costado

Escrito por j.s. copper

El dormir solía ser un tiempo para la relajación, cuando todas tus preocupaciones, tus problemas y tus inseguridades del día, eran dejadas de lado por unas horas. Pero a medida que envejeces, éste ya no es el caso. Ahora debes preocuparte acerca del aumento de las arrugas faciales que provoca el dormir de costado. Una medidas preventivas simples te pueden ayudar a reducir las arrugas que adquieres durante el sueño.

Nivel de dificultad:
Moderada

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Necesitarás

  • Una almohada que no sea de algodón
  • Una funda de almohada de satén o de seda

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Instrucciones

  1. 1

    Prueba dormir sobre tu espalda. Esta es la forma más sencilla de evitar las arrugas provocadas por dormir de costado. Sin embargo, tal vez no funcione cambiar tu posición al dormir, ya que todos tienen una posición de preferencia.

  2. 2

    Evita las almohadas de algodón. Estas últimas tienden a arrugarse, creando líneas en tu rostro que se transformarán en arrugas de dormir. Utiliza una almohada de plumas o una de espuma de memoria, para evitar arrugas.

  3. 3

    Usa una funda para tu almohada de satén o de seda. Evita las fundas de algodón ya que, como sucede con las almohadas, se arrugan. Las de satén o de seda tienden a permanecer lisas.

  4. 4

    Compra una almohada antiarrugas. Si bien los beneficios que ofrece aún no están comprobados, tal vez quieras probarla. Están diseñadas específicamente para prevenir arrugas con iones de cobre que están contenidos dentro del tejido.

Consejos y advertencias

  • Usa un humectante facial antiarrugas cuando te levantas para reducir el daño provocado mientras dormías.

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