Cómo prevenir y tratar la rinitis alérgica

Escrito por ann ryan | Traducido por manuel lama paniagua
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Cómo prevenir y tratar la rinitis alérgica
La reducción de la exposición a los alérgenos es la mejor prevención y tratamiento, así como tomar ciertos medicamentos con el fin de minimizar los síntomas. (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

La rinitis alérgica es una sensibilidad a los alérgenos en el aire que respiras. La rinitis alérgica estacional, también conocida como fiebre del heno, es a menudo causada por el polen, mientras que la rinitis alérgica perenne es causada por alérgenos interiores como el moho, la caspa de las mascotas y el polvo. Los síntomas típicos incluyen secreción nasal, estornudos, picazón en los ojos, tos seca y dolor de cabeza. La reducción de la exposición a los alérgenos es la mejor prevención y tratamiento, así como tomar ciertos medicamentos con el fin de minimizar los síntomas.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Mantente en el interior cuando la cantidad de polen sea alta, evita el uso de ventiladores de techo, báñate inmediatamente después de estar fuera, y usa filtros de aire, así como de aire acondicionado, si sufres de fiebre del heno.

  2. 2

    Quita la alfombra, usa filtros de aire y purificadores y mantén las mascotas fuera de zonas que se usen a menudo si tienes alergias de interior.

  3. 3

    Prevén reacciones alérgicas al moho de superficies donde pueda acumularse, como humidificadores, deshumidificadores, dentro de bandejas de goteo del refrigerador y acondicionadores de aire.

  4. 4

    Reduce el consumo de reacciones alérgicas a los ácaros del polvo de la limpieza de tu ropa de cama con agua caliente una vez por semana y el uso de fundas de almohada y sábanas a prueba de alérgenos.

  5. 5

    Alivia los síntomas de la rinitis alérgica tomando medicamentos recetados llamados corticosteroides nasales y/o antihistamínicos. Pregunta a tu médico qué marca puede ser particularmente beneficiosa para ti.

Consejos y advertencias

  • Los que sufren la rinitis alérgica son también propensos a las alergias de la comida. Cortar la dosis de comida procesada, el azúcar y los productos lácteos a menudo ayuda a aliviar los síntomas.
  • Las gotas de los ojos antihistamínicos pueden hacer que los ojos duelan o ser causa de dolores de cabeza.

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