¿Qué es lo que produce hinchazón durante la menstruación?

Escrito por lesa storms | Traducido por paula santa cruz
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¿Qué es lo que produce hinchazón durante la menstruación?
Durante el período menstrual suelen aparecer hinchazón y calambres abdominales. (sexy abdomen image by Leticia Wilson from Fotolia.com)

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Información sobre el ciclo menstrual

Hay muchos aspectos del período y el ciclo menstrual que pueden ser molestos, desde los calambres hasta la hinchazón. Los cambios que se producen cada mes en tu cuerpo parecen no tener explicación y simplemente se los acepta. Pero he aquí alguna información sobre su origen y por qué ocurren.

Cómo funcionan los ciclos

El ciclo menstrual promedio es de 28 días. Durante este período, los niveles hormonales fluctúan en base a lo que espera el organismo. Por ejemplo, cuando el cuerpo está esperando un embarazo, los niveles hormonales están altos. Cuando el óvulo no es fecundado, los niveles hormonales caen mientras el cuerpo se prepara para tener el período.

Si bien las hormonas bajan cuando el óvulo no es fertilizado, los niveles hormonales en el cuerpo son diferentes a lo normal, ya que la mujer se prepara para su período, según la Clínica Mayo. Estos cambios son asociados comúnmente con el síndrome premenstrual o SPM.

Cómo funciona tu período

Durante el período menstrual de una mujer, el útero se contrae para eliminar su revestimiento. Esto puede producir calambre de diferente intensidad en las distintas mujeres. La Clínica Mayo recomienda que contactes a tu médico si los calambres interfieren con tu estilo de vida.

La hinchazón, o "retención de líquidos", ocurre en el 85% de las mujeres durante sus períodos, según la Clínica Mayo. La causa de la hinchazón durante la menstruación se cree que está relacionada con los cambios hormonales en el organismo de la mujer.

Se puede intentar prevenir la hinchazón comiendo diferente en los días previos a los períodos, según la Clínica Mayo. Por ejemplo, al hacer comidas pequeñas y evitar la sal, puede disminuir la hinchazón. Los diuréticos de venta libre, los medicamentos para el SPM y las píldoras anticonceptivas recetadas también pueden ayudar a reducir la hinchazón.

Las formas naturales para tratar de eliminar algo de líquidos durante el período incluyen el calcio y el magnesio, según la Clínica Mayo. Otros remedios naturales pueden ser el uso de hierbas.

Se cree que el SPM es causado por los cambios hormonales que ocurren a medida que el cuerpo se acerca al período menstrual. Las hormonas interactúan con el cerebro y pueden causar también cambios en el comportamiento, en el ánimo o en las emociones, según la Clínica Mayo.

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