Salud

Cómo usar puntos de acupresión para aliviar los senos paranasales

Escrito por ehow contributor | Traducido por eduardo moguel
Cómo usar puntos de acupresión para aliviar los senos paranasales

La acupuntura es una técnica compleja diseñada para las personas que buscan tratamiento para el dolor u otras condiciones, como alivio en los senos paranasales. Pero puedes obtener resultados similares con acupresión. Este método usa los mismos puntos de presión de la acupuntura, pero aplicando por ti mismo la presión sobre ellos en lugar de usar agujas. La clave es encontrar los puntos adecuados para aliviar la sinusitis.

Nivel de dificultad:
Moderada

Otras personas están leyendo

Instrucciones

  1. 1

    Localiza sobre tu rostro los distintos puntos para aliviar los senos paranasales. Coloca tus dedos en ambos lados de tu nariz y aplica presión. Éste es uno de los puntos para aliviar la presión en los senos. Tendrás el mismo alivio presionando a los lados del puente de la nariz o en medio de la frente, entre tus cejas.

  2. 2

    Coloca tu dedo en el pliegue de tu muñeca y deslízalos ligeramente hacia tu antebrazo. Este punto puede ser utilizado para aliviar los síntomas de gripe y garganta irritada que acompañan a los problemas en los senos paranasales.

  3. 3

    Encuentra el punto donde tu índice y tu pulgar se unen, usualmente formando una "V" en tu palma. Desliza tu dedo en la depresión y aplica presión. Este punto es usado para tratar dolores de cabeza en los senos y síntomas de refriado.

  4. 4

    Da un masaje a uno o más de estos puntos de 3 a 5 minutos o hasta que te sientas aliviado. Para mejores resultados, haz el masaje con la punta de tus dedos, tus nudillos o el borrador de un lápiz.

Consejos y advertencias

  • La acupresión no está diseñada para reemplazar procedimientos y tratamientos médicos estándar.
  • Si estás seriamente lastimado o tus síntomas persisten, busca atención médica. Tampoco debes usar acupresión si tienes problemas cardíacos, si estás embarazada o el punto está bajo un lunar, vena varicosa, moretón o cualquier lesión de la piel
  • Tampoco debes usa acupresión menos de 20 minutos después de bañarte, ingerir comida pesada o ejercitarte.

Más galerías de fotos

comentarios

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles

Copyright © 1999-2014 Demand Media, Inc. Acerca de

El uso de este sitio constituye la aceptación de los términos y política de privacidad de eHow. Ad Choices es-US

Demand Media