Cómo quedar embarazada cuando estás obesa

Escrito por rose welton | Traducido por enrique pereira vivas
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo quedar embarazada cuando estás obesa
Cómo quedar embarazada cuando estás obesa. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Aunque es posible que una mujer obesa pueda quedar embarazada, tiene 18% menos de probabilidades de concebir. La obesidad causa una serie de condiciones que hacen más difícil la concepción, tal como el defecto de la fase luteal, la cual consiste en una ovulación inadecuada. Aparte de la pérdida de peso, las mujeres obesas pueden seguir métodos de probada eficacia para obtener resultados. Aproximadamente el 80% de las mujeres serán capaces de quedar embarazadas después de estar un año intentándolo.

Nivel de dificultad:
Moderado

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Vitaminas prenatales
  • Kit de ovulación

Lista completaMinimizar

Instrucciones

    Cómo quedar embarazada cuando estás obesa

  1. 1

    Consulta a tu médico para saber si el embarazo es seguro y si un programa de pérdida de peso sería seguro y beneficioso. Tu médico también puede hacerte pruebas para determinar si tú y tu pareja son capaces de concebir y si estás ovulando cada mes.

  2. 2

    Con el fin de restaurar la ovulación regular, es posible que necesites reducir tu índice de masa corporal. Una mujer obesa puede lograr la ovulación adecuada al obtener su índice de masa corporal entre 20 y 30. Esto no implica la pérdida drástica de peso, ya que una cantidad diaria recomendada de calorías y nutrientes serán necesarias para un embarazo saludable. En la mayoría de los casos, la pérdida de sólo el 10% de tu masa corporal regulará la menstruación y mejorará las probabilidades de ovular con regularidad.

  3. 3

    Comienza a tomar vitaminas prenatales. Para un embarazo saludable, necesitas un alto nivel de ácido fólico y de calcio.

  4. 4

    Para aumentar tus posibilidades de quedar embarazada, limita tu consumo de cafeína. Recuéstate sobre tu espalda después de la relación sexual para ayudar a que los espermatozoides lleguen a su destino.

  5. 5

    Utiliza un kit de ovulación para trazar los días que están ovulando. Ten relaciones sexuales con tu pareja en estos días, ya que las posibilidades de concepción son más altas.

Consejos y advertencias

  • Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, puedes calcular tu índice de masa corporal dividiendo tu peso en libras por tu altura en pulgadas. Divide de nuevo por la altura en pulgadas, luego multiplica ese número por 703. (Ver Recursos 2).
  • El exceso de peso durante el embarazo puede causar diabetes o preeclampsia gestacional. Recuerda preguntar primero a tu médico si es seguro para ti poder quedar embarazada.
  • No trates de perder una cantidad drástica de peso si estás tratando de quedar embarazada. Necesitas una dieta completa y equilibrada para proporcionar nutrientes al feto.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles