Salud

Cómo reafirmar senos caídos en dos meses

Escrito por sam grover | Traducido por contributing writer

Cuando la mujer envejece, sus senos naturalmente caen debido a que la piel pierde elasticidad. Aunque no se puede detener este proceso, puedes demorarlo siguiendo algunos procedimientos. Una de las tareas más importantes que debes hacer para reafirmar tu busto es fortalecer los músculos que lo rodean. Además, usa un sostén adecuado y masajea tus senos con aceite para ayudar a reafirmarlos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Practica flexiones día por medio. Estos ejercicios trabajarán los músculos de tu abdomen, los que sostienen tus senos; mientras más fuertes sean los músculos de tu pecho, más firme tu busto será.

  2. 2

    Trabaja pectorales acostándote con una barra frente a ti, llévala hacia tus pezones, luego levántala. Usa peso suficiente para hacer cinco o más repeticiones, de esta manera incrementarás tu fuerza muscular sin aumentar el tamaño.

  3. 3

    Masajea tus senos una vez por semana con aceite de oliva. Esto mejorará su elasticidad y los hará más tensos para sujetarse mejor.

  4. 4

    Busca una profesional de lencería. Un sostén con buen ajuste ayudará a que tu piel se mantenga tirante y tus senos turgentes.

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