Cómo realizar prácticas de baloncesto con niños de la escuela primaria

Escrito por matt mckinney | Traducido por gabriela matthiess
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Cómo realizar prácticas de baloncesto con niños de la escuela primaria
Los deportes en equipo son una buena forma de generar amistades duraderas en los niños. (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

Una forma de involucrarse y hacer una diferencia en tu comunidad es realizando entrenamiento deportivo juvenil, y el baloncesto está dentro de los más populares deportes juveniles hoy en día. Es tu responsabilidad infundir fundamentos sólidos y camaradería entre tus jugadores, y ayudarles durante su desarrollo a construir sobre esas características. Mucho de esto se logra en el momento de la práctica; realizando un entrenamiento eficiente te ayudará a que ganes su respeto, a mejorar las habilidades de tus jugadores y por último ayudará a tu equipo a ganar partidos.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Instruye a los jugadores a realizar varias vueltas de precalentamiento alrededor de la cancha. Organízalos en hileras de igual cantidad y llévalos a realizar estiramientos en equipo. Muéstrales estiramientos del torso, de la parte inferior del cuerpo y de abdomen y glúteos (ver Recursos).

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    Realiza ejercicios individuales para cada posición. Las bases y escoltas deberán trabajar en el manejo de la pelota, pases y tiros al cesto. Los jugadores de atrás deberán trabajar en rebotes y tiros desde el área de tiro. Experimenta con los jugadores en posiciones diferentes para ver cuál de todas es la más adecuada para cada uno.

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    Mantén una línea de ataque dentro del equipo. Organiza a los jugadores en equipos iguales y que realicen una exhibición contra otro equipo. Para agregar competición, provee incentivos al equipo ganador, como menos preparación luego del entrenamiento.

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    Acondicionamiento. Permite que los jugadores realicen carreras cortas a lo largo de la pista. Designa tiempos razonables dentro de los cuales los jugadores deberán completar los acondicionamientos (las bases y escoltas deberán tardar menos tiempo en las corridas). Los tiempos deberán mejorar a lo largo de la temporada.

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    Reúnete con los jugadores al final de la práctica. Menciona lo que el equipo realizó correctamente durante la práctica y qué necesita mejorar. Recuerda a los jugadores cuándo y dónde será el próximo partido, ya que la mayoría de los equipos de escuela primaria practican sólo una vez a la semana. Ofrécete a quedarte luego del entrenamiento para trabajar con los jugadores que requieren de ayuda adicional.

Consejos y advertencias

  • Sé amable y accesible tanto con los jugadores como con los padres. Los entrenadores juveniles pueden tener un fuerte impacto en el crecimiento de sus jugadores.
  • Pon el foco en un diferente principio básico en cada entrenamiento. Por ejemplo, una semana presta atención al tiro, en la otra semana haz foco en el pase. Trabaja siempre para mejorar tu equipo.
  • Asegúrate de balancear el trabajo con la diversión. Si los jugadores ven al baloncesto como una tarea rutinaria, pronto se desvincularán. El baloncesto es un juego: trátalo de esa forma.

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