Cómo reconocer y manejar el chantaje emocional

Escrito por james holloway Google | Traducido por ehow contributor
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Cómo reconocer y manejar el chantaje emocional

El chantaje emocional es muy común. No es más que la manipulación emocional a través de la amenaza de alguien para lograr que hagas algo que no deseas. Aquí verás algunos ejemplos de chantaje emocional y lo que debes hacer al respecto.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Deseo de tener relaciones sanas
  • Mente abierta
  • Honestidad

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Instrucciones

  1. 1

    Determina si se trata de una solicitud o una exigencia. Una demanda se presenta cuando alguien insiste en que se hagan las cosas a su manera, sin otra opción. La tarea debe hacerse bajo sus condiciones o se castigaran a sí mismos o a ti si no sucede. Por ejemplo, un marido quiere ir a pescar. La mujer comienza a llorar y gritar, alegando que no quiere pasar tiempo con ella y que empacará sus cosas y se marchará si él se va. El marido se siente tan mal que cancela su viaje de pesca, y se queda en casa. Chantaje emocional.

  2. 2

    Busca patrones. Según los autores Lewis y Tessina, una persona que siempre pone mala cara, grita, amenaza o utiliza un comportamiento agresivo pasivo para salirse con la suya está utilizando el chantaje emocional en el receptor.

  3. 3

    No te conviertas en un facilitador. Ceder y aceptar este comportamiento sienta un mal precedente. No te comprometas a hacer algo que no quieres hacer solo porque la persona amenaza con hacerse daño, negarse a tener relaciones sexuales o terminar la relación. Estas personas tienen que aprender a estar en una relación saludable y ceder ante ellos no los ayudará.

Consejos y advertencias

  • Lee más acerca de cómo puedes identificar y lidiar con el chantaje emocional haciendo clic en los enlaces de la sección de recursos de este artículo.

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