Cómo reconocer una pareja codependiente

Escrito por ehow contributor | Traducido por maria gloria garcia menendez
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Cómo reconocer una pareja codependiente
Reconocer una pareja codependiente. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Cómo reconocer una pareja codependiente. Un matrimonio es un lugar seguro para que un codependiente se esconda ya que muchos comportamientos codependientes se pueden justificar como las acciones de una pareja devota y afectuosa. Sin embargo, la codependencia incontrolada y sin tratar puede arruinar un matrimonio. El primer paso para conseguir ayuda es reconocer si tienes una pareja codependiente. Sigue leyendo para aprender a reconocer una pareja codependiente.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Busca señales de un trauma infantil. La codependencia suele comenzar como resultado de una infancia traumática. Si tu pareja fue educada en una unidad familiar alcohólica, existen muchas posibilidades de que muestre tratos de codependencia. De hecho, cualquier trauma infantil severo como el abuso o abandono con el tiempo puede resultar en codependencia.

  2. 2

    Observa sus formas de ceder. Una pareja codependiente te cuidará todo el día y nunca aceptará más que un cumplido por ello. De hecho, podría ponerse nerviosa cuando intentas mimarla. Esta persona se encargará de todos los trabajos de cuidado en la casa y luego podría quejarse de que es la única que lo hace todo.

  3. 3

    Reconoce el lenguaje humilde. Los codependientes suelen tener la autoestima baja. Se juzgan severamente, lo que sólo disminuye su autoestima. Aunque no puedas ver lo que hay en su cabeza, puede conseguir un atisbo de sus pensamientos escuchando su lenguaje. Si es codependiente, tu pareja probablemente se menospreciará mucho o hará chistes autocríticos de sí mismo a menudo.

  4. 4

    Observa cómo se comporta contigo en público. Un codependiente suele ser pegajoso en una relación íntima. Podría no sentirse cómodo cuando estés fuera de su vista debido a su falta de autoconfianza. Las muestras de afecto en público de tu pareja podrían no ser puro romance. También podrían ser una señal de su codependencia.

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