Cómo reconstruir la confianza en una relación amorosa en problemas

Escrito por david somerset | Traducido por maria della cella figueredo
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Cómo reconstruir la confianza en una relación amorosa en problemas
Debes reconstruir la confianza para reparar tu relación amorosa. (couples man woman women men young relationship image by david hughes from Fotolia.com)

La confianza es una parte vital de una relación amorosa y cuando la pierdes, la debes reconstruir. Poder lograr esto no es un proceso fácil y de hecho no siempre es posible. Ya sea que puedes reconstruirla o no luego de que se haya quebrantado, depende de ti, de tu pareja y del nivel de traición y los pasos que ambos sigan para solucionar el problema. Aunque la confianza en tu relación pueda reconstruirse, cambiará. Sin embargo, tu relación no necesita permanecer en problemas para siempre.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Entiende los sentimientos de tu pareja y asegúrate de que entienda los tuyos. Recuerda que quien fue traicionado estará lastimado, quien rompió la confianza puede estar a la defensiva o tratando de justificar su comportamiento. Cada integrante de la pareja debe estar dispuesto a entender el punto de vista del otro antes de comenzar a reconstruir la confianza.

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    Pide perdón de forma honesta si has roto la confianza de la relación, acepta una disculpa honesta de tu pareja si fuiste traicionado. Nunca pidas perdón al menos que realmente lo sientas. Discúlpate sólo luego de haberte tomado tiempo para reflexionar sobre tus acciones, no simplemente como una forma de evitar conflictos o una reacción por haber sido agarrado haciendo algo deshonesto.

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    Discute lo ocurrido y lo que planeas hacer al respecto. Explícale la situación a tu pareja y permítele que te explique a ti también. Ofrece sólo explicaciones, nunca excusas por haber roto la confianza de tu relación. Haz promesas reales que puedas sostener. Las promesas deben hacer referencia al inconveniente y deben sostenerse para poder reconstruir la confianza de forma efectiva.

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    Mantén todas las promesas y acuerdos. Nunca rompas una promesa si tu intención es reconstruir la confianza en tu relación; romper una promesa al intentar solucionar este problema puede causar más daño que la traición original.

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    Continúa discutiendo cómo las promesas se mantienen y cómo se reconstruye la confianza. Habla a menudo sobre la situación para asegurarte de que ambos estén recuperando la confianza que alguna vez existió y que la relación se esté recomponiendo. Sólo mediante la discusión constante y los esfuerzos de ambos se puede reconstruir la confianza en una relación donde se ha perdido.

Consejos y advertencias

  • Es mejor no prometer cosas grandes y sorprender a tu pareja en lugar de hacer una promesa tan grande que no puedas terminar cumpliéndola.
  • Es más fácil perder la confianza que reconstruirla.

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