Cómo recuperarse del final de una relación causado por la infidelidad

Escrito por lanh ma | Traducido por natalia navarro
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Cómo recuperarse del final de una relación causado por la infidelidad
La infidelidad puede cambiar la forma en que ves las relaciones futuras. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Si has estado en una relación que ha terminado debido a una infidelidad, puede ser difícil seguir con tu vida y empezar a confiar en otros. Las aventuras pueden minar no sólo lo que sabes sobre tu compañero, sino también lo que sabes sobre ti mismo. Cambian la forma en que miras las futuras relaciones y pueden hacerte más suspicaz sobre la gente en la que deberías confiar. Si intentas volver a levantarte tras una aventura que te ha derribado, cuídate e intenta retomar tu vida gradualmente.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Permítete llorar. El final de una relación, especialmente una que terminó en una nota tan cargada y negativa como una aventura, es un evento triste. Date tiempo para procesarlo y recuperarte.

  2. 2

    Evalúa los problemas de tu última relación. Lo que eran los signos de advertencia de la aventura y qué te perdiste. Identificar los signos de una relación que falla o una aventura puede ayudarte a evitar los mismos problemas en el futuro.

  3. 3

    Sé discreto si quieres. Si no te apetece discutir cómo terminó tu relación, no necesitas hacerlo. No debes explicaciones a nadie de tu alrededor, y a veces, no hablar sobre el problema te permite concentrarte en otra cosa.

  4. 4

    Mantén las cosas de forma platónica durante un tiempo. Una relación de rebote puede parecer un resurgir en la vida, pero si no estás preparado, simplemente repetirás los mismos errores de nuevo.

  5. 5

    Sé extrovertido. Después de una aventura, puede ser difícil confiar o incluso hablar a otra gente. Oblígate a salir para ver y hablar con gente. Ésto no sólo te mantiene activo, sino que también te ayuda a distraerte.

  6. 6

    Cuídate. Si estás inmerso en una depresión tras una aventura, puedes abandonarte. Come de forma correcta y haz ejercicio diario como parte de tu horario. Esto evita que te estanques por completo.

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