Cómo recuperarse de una episiotomía

Escrito por ehow contributor | Traducido por ana grasso
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Cómo recuperarse de una episiotomía
Recupérate de una episiotomía.

A veces la episiotomía es necesaría para dar a luz a un bebé por el que has estado esperando. Debido a la naturaleza de este corte quirúrgico, la recuperación puede tomar un tiempo. Mantén el dolor y riesgo de infección al mínimo y acorta el tiempo de la recuperación haciendo lo que tu médico te aconseje. Mientras más rápido sanes, más pronto podrás disfrutar de tu nuevo retoño.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

    Recuperación de una episiotomía

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    Prepárate para la posibilidad de un largo tiempo de recuperación. La cantidad de tiempo que una episiotomía tarda en sanar varía de mujer a mujer. Puede tomar hasta 2 meses para sentir alivio del dolor. Esto también depende de qué tan profundo o largo sea tu corte.

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    Controla la hinchazón en el área con paquetes de hielo mientras te recuperas. Esto también ayudará a reducir el dolor. En tu hogar puedes utilizar paquetes de guisantes congelados.

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    Ten en cuenta que los movimientos intestinales pueden ser difíciles y dolorosos los primeros días. No lo fuerces, ya que ésto puede afectar los puntos de costura y causar sangrado. Toma un reblandecedor de heces para solucionar este problema.

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    Prepárate también para la posibilidad de incontinencia. Esto sucede porque el perineo, el músculo entre la vagina y el ano, se ha debilitado. Cuando estés completamente recuperada intenta hacer ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos.

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    Límpiate con los materiales recomendados por tu médico. Hazlo especialmente después de orinar o luego de movimientos intestinales. Utiliza también los aerosoles antisépticos que has recibido.

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    Siéntate en un baño de asiento para aliviar el dolor e incomodidad. El agua debería estar tibia y a un bajo nivel.

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    Evita tener relaciones sexuales por al menos 6 semanas o hasta que tu médico te diga que puedes hacerlo. Espera a que tu herida sane apropiadamente para evitar complicaciones.

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    Evita levantar objetos pesados porque el esfuerzo puede romper los puntos de costura y causar sangrado; consigue a alguien que lo haga por ti. Evita también actividad vigorosa por la misma razón. Inclínate por los movimientos lentos y suaves.

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    Mantén tu turno con el médico para la visita postnatal a las 6 semanas. En adición a esta revisión de rutina tu médico querrá verificar que estés sanando correctamente o que ya hayas sanado.

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    Utiliza elementos de soporte como una almohadilla de "anillo" para mayor comodidad al sentarte. Siéntate en sillas de las que sea fácil levantarse para minimizar el esfuerzo.

Consejos y advertencias

  • Ponte en contacto con tu médico inmediatamente si notas un goteo proveniente de la vagina, incremento del sangrado o mal olor.

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