Cómo recuperarse de una protrusión discal

Escrito por denise stern | Traducido por jose luis gomez liedo
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Cómo recuperarse de una protrusión discal
Protrusión discal.

La protrusión discal es una condición que define un disco dañado, debilitado o abultado. El disco es una sustancia tipo cojín que se encuentra entre muchas articulaciones en el cuerpo; las más importantes son aquellas que protegen o separan las vértebras de la columna vertebral. La recuperación de la protrusión discal aumenta la movilidad, disminuye el dolor y permite que una persona pueda disfrutar de una vida más activa.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

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    Infórmate sobre la extensión y tipo de la protrusión. La recuperación es el resultado de varios métodos para motivar a un disco salido o herniado. El tratamiento dependerá de la extensión y el tipo de la protrusión involucrada.

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    Obtén terapia física. Este es uno de los primeros pasos para recuperarse de una hernia discal en la columna vertebral. En la mayoría de los casos, se recomienda a los individuos descansar en cama durante varios días para dar al disco una oportunidad de liberar la presión y el estrés en el disco lesionado.

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    Quédate en cama. No se sugiere sentarse o permanecer de pie en los primeros días tras una lesión o lesiones del disco o desgarros en los revestimientos de los discos, ya que puede resultar en una hernia de protrusión discal. En cambio, a los pacientes se les anima a yacer en posición supina en la cama.

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    Toma medicamentos antiinflamatorios o relajantes musculares recetados por tu médico para ayudar a proporcionar alivio del dolor y la inflamación. A menudo se sugieren analgésicos. Es importante seguir las indicaciones del médico sobre los medicamentos, ya que estos enfoques proporcionan descanso confortable a las personas que sufren de una protrusión discal.

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    Si los métodos de tratamiento no invasivos o no quirúrgicos no te han proporcionado alivio dentro de un período prolongado de tiempo, considera las opciones quirúrgicas . Sin embargo, las personas siempre deben ser conscientes de que cualquier tipo de cirugía de la columna trae riesgos adicionales.

Consejos y advertencias

  • A menos que te lo indique tu médico, evita sentarte o caminar cuando sufras cualquier lesión en la espalda,
  • No trates de aliviarte tú solo de una lesión en la espalda. Visita a tu médico para que pueda determinar el mejor tratamiento para evitar empeorar tu condición y algún posible daño a los nervios.

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