Cómo recuperarte de un resfriado más rápidamente

Escrito por kimberly caines Google | Traducido por ehow contributor
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo recuperarte de un resfriado más rápidamente
(Dynamic Graphics Group/Dynamic Graphics Group/Getty Images)

Un resfriado y los síntomas asociados con él, pueden pararte en seco en cualquier época del año. La congestión y secreción nasal, el dolor de garganta, la tos, los estornudos y el dolor de cabeza, indican que tienes un resfriado. Puedes contagiarte fácilmente, una persona que lo tiene, lo puede transmitir a otra persona al darle la mano o al estornudar en su presencia. Tocar objetos contaminados también puede resultar en la transmisión de un resfriado. Saber qué hacer cuando te has contagiado te ayudará a recuperarte más rápidamente.

Nivel de dificultad:
Fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Zinc
  • Sopa de pollo
  • Vitamina C

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Toma un suplemento de zinc tan pronto se presenten los síntomas del resfriado común, tales como el dolor de garganta y la secreción nasal. De acuerdo con Web MD, tomar zinc dentro de las 24 horas después de que te sientas enfermo, reducirá la duración de tu resfriado en aproximadamente un día.

  2. 2

    Descansa tu cuerpo para que pueda combatir el virus. Esto requiere de mucha energía. En lugar de utilizar tu energía para hacer actividades físicas, descansa tu cuerpo para que la energía pueda ser utilizada para combatir el resfriado. La falta de sueño puede empeorar tu condición.

  3. 3

    Come sopa de pollo, porque el líquido caliente es relajante y ayuda al cuerpo a luchar contra el resfriado. Según la CNN, la sopa de pollo contiene neutrófilos, que detienen la liberación de bacterias que son estimuladas por el virus del resfriado.

  4. 4

    Toma un suplemento de vitamina C diariamente. Según la Clínica Mayo, una dosis diaria de vitamina C, tomada antes de la aparición de un resfriado, acorta la duración de sus síntomas.

Consejos y advertencias

  • Usa medicamentos de venta libre para combatir los síntomas del resfriado. Estos medicamentos no aceleran tu recuperación pero te hacen sentir mejor mientras luchas contra el resfriado.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles