Salud

Cómo reducir tu nivel de TSH

Escrito por meadow milano
Cómo reducir tu nivel de TSH

Comstock Images/Comstock/Getty Images

La hormona estimulante tiroidea, o TSH, es una hormona que estimula la secreción de hormonas necesarias para el metabolismo. Es producida por la glándula pituitaria y sus niveles altos son indicadores de hipotiroidismo o de una tiroides hipoactiva. Necesitarás disminuir tus niveles de TSH para reducir el riesgo de padecer síntomas de hipotiroidismo como fatiga, estreñimiento, baja tolerancia al frío, disfonía y una apariencia facial hinchada. Además, una tiroides hipoactiva puede provocar niveles elevados de lípidos y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.

Nivel de dificultad:
Moderada

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Instrucciones

  1. 1

    Hazte un chequeo físico. Programa una cita con tu médico para realizarte un examen físico completo y determinar tus niveles de TSH. Tu doctor te indicará análisis de sangre y te recomendará un plan de tratamiento basado en los resultados obtenidos.

  2. 2

    Toma tu receta para la medicación de la tiroides. Tu médico podría recetarte una medicación común, como Synthroid, para disminuir tus niveles de TSH y regular tu glándula. Necesitarás controlar tus niveles hormonales periódicamente para asegurarte de que la dosis que estás recibiendo es la apropiada para tu condición.

  3. 3

    Evita los productos con soja. Los expertos de la Universidad de Medicina de Maryland dicen que ingerir alimentos con soja puede reducir la eficacia de tu medicación para tiroides. Cuando tu medicación no funciona como debería, tus niveles de TSH no se normalizarán. Consulta con tu médico antes de consumir productos con soja.

  4. 4

    Consulta a tu médico sobre los aceites de pescado. Los ácidos grasos Omega-3 pueden reducir la inflamación y aumentar tu inmunidad. Con frecuencia, el hipotiroidismo se acompaña de un bocio, que es una hinchazón de la parte delantera del cuello. Reduciendo esta inflamación, tus niveles de TSH deberían disminuir. Pregunta a tu doctor sobre los riesgos y beneficios de tomar suplementos a base de aceite de pescado antes de consumirlos, ya que pueden diluir la sangre y provocar hemorragias.

  5. 5

    Habla con tu doctor sobre una cirugía. Cuando otros tratamientos no son eficaces, hacerte una podría ser tu siguiente opción para la reducción de tus niveles de TSH y la normalización de tu hipotiroidismo. Las intervenciones quirúrgicas para tratar las anormalidades tiroideas incluyen la remoción de una parte o de toda tu glándula tiroidea. Si eliges esta opción, necesitarás hacer un tratamiento de reemplazo de tiroides indefinidamente.

Consejos y advertencias

  • Limita tu consumo de brocoli, coles de bruselas, repollo y coliflor si tienes síntomas de hipotiroidismo. Estos alimentos, junto con la espinaca, el maní y la col, pueden interferir con el funcionamiento normal de la tiroides y elevar tus niveles de TSH.
  • Nunca dejes de tomar la medicación para la tiroides a menos que te lo indique el médico. Si dejas de hacerlo, tus niveles de TSH volverán a subir, poniéndote en riesgo de colesterol alto, bloqueo de arterias y enfermedades cardiovasculares.

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