Remedio casero para detener las arcadas secas

Escrito por lisa parris | Traducido por paulina illanes amenábar
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Remedio casero para detener las arcadas secas
El jengibre es un excelente remedio natural para los malestares estomacales. (Ginger image by Monika 3 Steps Ahead from Fotolia.com)

"Las arcadas secas" es un término que se aplica comúnmente a una situación en la que una persona descubre que es incapaz de detener el intento involuntario de vomitar después de que los contenidos del estómago han sido expulsados. El cuerpo sigue yendo a través de los movimientos, pero nada sale de la boca. Esto ocurre cuando el área del tronco cerebral que controla el vómito ha sido sobre estimulada. Con el tiempo, la situación generalmente desaparece por sí misma. Mientras que estás esperando que tu sistema se calme, aquí hay algunas cosas que puedes tratar para acelerar el proceso.

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Sin receta médica

Si te sucede que tienes todo a la mano, es posible que desees tomar un Dramamine. Esto puede parecer como cerrar la puerta del establo después que el caballo se ha escapado, pero la medicación desactiva poderosas sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores. Los neurotransmisores llevan mensajes que afectan a otras partes del cuerpo. Cuando Dramamine está presente, estos mensajes no llegan a su destino, desactivando el centro cerebral del vómito. Los antihistamínicos tales como Antivert y Bonine tienen un efecto similar en el sistema y también se pueden utilizar para detener las arcadas.

Rehidratarte

Los vómitos provocan una pérdida de alimentos y líquidos. Para ayudar a tu recuperación y a prevenir la deshidratación, toma pequeños sorbos de líquidos transparentes. El objetivo es tomar sólo una o dos onzas (20 a 50 ml) a la vez, para saborear lentamente. Comienza con agua, té suave o jugo de manzana y sigue esto con 1 cdta. de jarabe de cola o 2 cdas. de cola sin gas. Los hidratos de carbono ayudan a mantener el azúcar en la sangre elevada y la cafeína aumenta tu nivel de energía. También puedes tratar de sorber una paleta helada entre sorbos de agua porque la frescura del bocadillo tiende a ser un alivio para la garganta.

Nutrición

Una vez que puedas retener líquidos, es necesario pensar en reemplazar los nutrientes perdidos también. Cambia de agua a sopa transparente y Gatorade o Pedialite. Si eso sale bien, añade unas galletas saladas o un pedazo de pan tostado. Para un enfoque pasado de moda, prueba un poco de pan tostado con leche. Coloca una taza de leche en un tazón poco profundo para microondas. Calienta la leche en el microondas hasta que esté caliente, pero no hirviendo. A continuación, toma una rebanada de pan tostado ligeramente untada con mantequilla y hazla pedazos. Coloca las piezas en el recipiente y permíteles absorber la leche caliente. El sabor suave y una textura suave de este plato son fáciles de digerir y puede traer cierto alivio a las personas con dolor de estómago. Alternativamente, es posible que desees considerar comer un par de galletas de jengibre o un pedazo de jengibre cristalizado porque estudios en The Lancet, una revista médica líder en el Reino Unido, muestran que el jengibre en cualquier forma ayuda a detener las náuseas y los vómitos.

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