Remedio para el nervio ciático

Escrito por nicole murray | Traducido por florencia prieto
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Remedio para el nervio ciático
El caminar puede agravar la inflamación del nervio ciático. (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

El dolor ciático, también conocido como ciática, es una enfermedad que se presenta ante la inflamación de los nervios ciáticos. Los síntomas pueden variar e incluir desde una sensación de ardor hasta intensos dolores punzantes que van desde la espalda baja hasta la pierna. Existen diversos remedios para tratar esta enfermedad con eficiencia.

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Remedios caseros

Es muy importante que, al comenzar a sentir dolor, dejes de apoyar los pies. Si haces presión sobre el nervio ciático al caminar, al permanecer de pie o al moverlo, esto puede causar irritación que puede aumentar la inflamación y la gravedad del dolor. Los primeros días deberás hacer todo el reposo que sea posible para evitar una mayor irritación. Puedes calmar un poco el dolor tomando un baño tibio. Es importante que el baño no sea demasiado caliente y que no utilices parches calientes, ya que el calor no reduce la inflamación. Por el contrario, el hielo es una muy buena manera de reducir la inflamación. Puedes aplicarte una bolsa de hielo durante veinte minutos varias veces a lo largo del día para ayudar a reducir la inflamación. También puedes utilizar Mineral Ice para aliviar el dolor en determinadas áreas, así como también reducir la inflamación.

Antiinflamatorios

Los medicamentos antiinflamatorios sin receta médica pueden ser útiles para aliviar el dolor y reducir la inflamación del nervio ciático. Estos medicamentos sólo reducirán el dolor de modo efectivo en los casos de dolor más leve. Puedes necesitar una prescripción médica para tratar los casos de ciática moderados a graves. La medicación debe ser el último recurso que emplees. Los antiinflamatorios calman el dolor y reducen la inflamación, pero es importante que, en lo posible, evites apoyar los pies sobre el suelo durante los primeros días. Estos medicamentos brindarán alivio en un período corto de tiempo. En realidad, ocultan el dolor mientras tratan de reducir la inflamación. Por lo general, cuando el dolor se va, los pacientes vuelven a caminar y retoman el resto de sus actividades diarias, y esto puede empeorar su ciática.

Quiropráctico

El tratamiento quiropráctico es un remedio efectivo para la ciática. Te darán bolsas de hielo para reducir la inflamación. Recibirás un masaje para fomentar la circulación saludable y un ajuste de espalda para alinear la columna. Tendrás que hacer reposo luego de este tipo de tratamiento. Es posible que el médico te indique la realización de ejercicios de bajo impacto y de ejercicios de estiramiento para relajar los músculos.

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