Salud

Cómo usar remedios caseros para aumentar la libido femenina

Escrito por marissa wilson | Traducido por ehow contributor
Cómo usar remedios caseros para aumentar la libido femenina

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Una baja libido en la mujer puede estar causada por una cantidad de factores, que incluyen estrés, falta de ejercicio, una dieta poco sana, determinadas medicaciones y hormonas. Los antidepresivos pueden disminuir tu libido y hasta dificultar que se la estimule. Una libido baja puede afectar tu matrimonio, ya que el sexo juega un papel principal en toda buena relación. Ahora se puede conseguir en el mercado Viagra para mujeres, pero para muchas personas puede resultar muy caro. En lugar de gastar dinero en medicamentos recetados, ¿por qué no incrementar tu libido de manera natural con hierbas y suplementos, comiendo los alimentos adecuados y haciendo ejercicio? Hay maneras sencillas y económicas para incrementar la libido de una mujer sin tener que disponer de una gran suma de dinero en un remedio recetado.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Ostras crudas
  • Aguacate
  • Espárragos
  • Bananas
  • Higos
  • Apio
  • Huevos
  • Pescado
  • Albahaca
  • Arroz integral
  • Queso
  • Pavo
  • Hígado
  • Aceites esenciales de aromaterapia
  • Café
  • Chocolate
  • Vitaminas A, B, C y E
  • Ginkgo
  • Ginseng
  • Arginina
  • Don Quai

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Instrucciones

  1. 1

    Come ostras crudas. A algunas personas no les gustan, pero si puedes tolerar comerlas, agrega algunas a tu dieta diaria. Raspa las conchas para retirar la mugre y las bacterias, luego abre las valvas y colócalas sobre hielo. Las ostras tienen mucho contenido de zinc, que es conocido por elevar los niveles de testosterona y la producción de esperma en los hombres. Intenta comer unas pocas ostras por día y fíjate si te ayudan a aumentar tu deseo sexual.

  2. 2

    Agrega aguacate a tu dieta diaria. Los aguacates tienen altos niveles de ácido fólico, vitamina B6 y potasio, todos los cuales juegan un papel importante en la libido femenina. El ácido fólico ayuda a metabolizar las proteínas, la vitamina B6 aumenta la producción de la hormona masculina y el potasio ayuda a regular la glándula tiroides femenina, que, a su vez, ayuda a incrementar el impulso sexual de las mujeres.

  3. 3

    Come más espárragos, que son ricos en vitamina E, la cual ayuda a estimular la producción de las hormonas sexuales. Son buenos tanto para la libido femenina como para la masculina.

  4. 4

    Come una banana por día. Las bananas son ricas en potasio y vitamina B, que son importantes en la producción de las hormonas sexuales, o testosterona. También son muy buenas para incrementar la energía.

  5. 5

    Agrega higos a tu dieta. Los higos tienen muchos aminoácidos, lo que puede incrementar la libido femenina. También pueden aumentar la resistencia sexual.

  6. 6

    Come apio durante el día y agrégalo a tu almuerzo. Contiene androsterona, una hormona inodora que se excreta a través de la transpiración masculina y que se informa que excita a las mujeres. El apio también es bueno para ti y además sabe genial.

  7. 7

    Come huevos todas las mañanas con el desayuno. Los huevos contienen vitaminas B5 y B6, que ayudan a luchar contra los niveles de estrés. También ayudan a equilibrar los niveles hormonales, lo cual es importante para una libido saludable. El estrés es una de las causas de una libido baja, así que come todos los días deliciosos huevos en el desayuno.

Consejos y advertencias

  • El pescado contiene numerosas vitaminas B, como la B5, B6 y B12, que son importantes para mantener un sistema reproductivo sano. El salmón es el pescado que contiene más cantidad de estas vitaminas.
  • Agrega algo de albahaca a tu comida para incrementar el impulso sexual femenino y ayudar a mejorar la fertilidad.
  • El arroz integral, el queso y el pavo tienen alto contenido de zinc. El zinc es importante para mantener elevados los niveles de testosterona y a su vez estos niveles ayudan a controlar tanto la libido masculina como la femenina.
  • El hígado también puede ayudar a incrementar la libido.
  • Los aceites esenciales de la aromaterapia son efectivos en cuanto a incrementar el impulso sexual femenino. Se los debe diluir en una base de aceite antes de usarlos. Puedes usarlos en tu baño o hacer que tu pareja te masajee el cuerpo con ellos. Los aromas de los aceites de aromaterapia pueden ser afrodisíacos para las mujeres.
  • El café puede ayudar a incrementar el impulso sexual, porque refuerza la energía.
  • El chocolate es un conocido afrodisíaco y además es muy rico.
  • El gingko, la arginina, el don quai y el ginseng son hierbas que se pueden utilizar para incrementar la libido femenina. Se las puede tomar en forma de suplemento o como parte de las comidas. Al don quai también se lo llama "la hierba de la mujer" porque se lo ha usado para tratar los problemas de la menopausia.
  • Haz suficiente ejercicio para reducir los niveles de estrés y mantener una libido saludable.
  • No utilices estos remedios caseros si eres alérgica a alguno de estos alimentos o hierbas. Si tienes alguna reacción alérgica, consulta de inmediato con un médico.
  • Si tienes dudas respecto de estos remedios caseros, consulta con tu médico antes de usarlos.

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