Salud

Remedios caseros para tratar la gingivitis

Escrito por marissa wilson | Traducido por karen angelica malagon espinosa
Remedios caseros para tratar la gingivitis

Cepilla tus dientes de forma adecuada para evitar la gingivitis.

La gingivitis es una infección de las encías. Los síntomas incluyen sangrado de las encías durante y después del cepillado de tus dientes y encías rojas e inflamadas. La gingivitis ocurre cuando los dientes no se cuidan de forma adecuada con una higiene cuidadosa. Cepillar tus dientes y limpiarlos con hilo dental, y ver al dentista de forma regular son aspectos importantes en la prevención de la gingivitis. Si tus dientes no están adecuadamente cepillados y limpios con hilo dental diario para eliminar la delgada película de bacterias conocida como placa, la gingivitis se produce y puedes perder tus dientes. Además de una adecuada higiene oral y de revisiones regulares al dentista, hay cosas que puedes hacer para tratar y/o prevenir la gingivitis.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Necesitarás

  • Agua con sal
  • Enjuague bucal
  • Vitamina C
  • Aceite de canola, de girasol o de ajonjolí
  • Aceite de árbol de té
  • Aceite de esencia de mirra
  • Aceite de esencia de limón
  • Aceite de esencia de menta
  • Aceite de coco
  • Jugo de limón
  • Manzanilla
  • Compresas calientes y frías

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Instrucciones

    Uso de remedios caseros para tratar la gingivitis

  1. 1

    Toma una pizca de sal y agrégala a un vaso de agua tibia para hacer una solución salina casera. Enjuaga tu boca con esta solución una vez en la mañana y otra en la noche para aumentar la circulación sanguínea y disminuir la inflamación de las encías.

  2. 2

    Elije entre el aceite de canola, el de girasol o el de sésamo y mezcla 30 gramos del aceite que elegiste con 10 gotas de aceite de árbol de té, 6 gotas de aceite de mirra, 3 gotas de aceite de limón y 1 gota de aceite de menta. Mezcla bien estos aceites y masajea en tus encías después de cepillar tus dientes. También puedes usar esta mezcla de aceite en forma de enjuague bucal después de masajear tus encías. Ten cuidado de no tragarlo.

  3. 3

    Mezcla los aceites del paso 2 con tu elección entre 1 gota de aceite de mirra y 1 gota de aceite de menta o dos gotas de aceite de clavo y una gota de aceite de tomillo con una taza de agua hirviendo para hacer un enjuague bucal refrescante. Este aceite de enjuague bucal suavizará tus encías y reducirá la inflamación de tus encías de la gingivitis.

  4. 4

    Masajea tus encías con aceite de sésamo o coco o bebe jugo de limón diluido para aliviar el sangrado y las encías oscurecidas causados por la gingivitis. También al comer manzanas, peras y melones crudos puedes aliviar el sangrado y el oscurecimiento de las encías causado por la gingivitis.

  5. 5

    Prepara un té fuerte de manzanilla o busca pasta dental de manzanilla. Si bebes manzanilla en forma de té, bebe una taza entre los alimentos o úsalo como un enjuague bucal. La manzanilla puede reducir la inflamación y las bacterias causadas por la gingivitis.

  6. 6

    Alterna y aplica compresas calientes y frías en tu cara para reducir la inflamación de las encías causada por la gingivitis. Haz esto varias veces al día para obtener mejores resultados.

Consejos y advertencias

  • Cepilla tus dientes y límpialos con hilo dental de forma correcta para prevenir la gingivitis en primer lugar. Tómate tu tiempo en el cepillado de tus dientes en lugar de cepillarlos a prisa.
  • Limpia con hilo dental de forma adecuada y cuidadosa, asegúrate de pasarlo entre los dientes y remover los restos de comida y placa que causa la gingivitis.
  • La gingivitis comienza en la línea de las encías, así que asegúrate de cepillar la línea de las encías de la misma forma que en el resto de los dientes. También cepilla tu lengua cuando cepilles tus dientes.
  • Usa un cepillo de dientes eléctrico. Estudios muestran que los cepillos de dientes eléctricos eliminan el 98.2 porciento de la placa, mientras que un cepillo de dientes regular sólo remueve el 48.6 porciento de la placa.
  • Usa vitamina C con regularidad. La vitamina C no curará la gingivitis, pero también puede ayudar a evitar una hemorragia en tus encías.
  • Come verduras crudas todos los días. Las verduras crudas son duras y ayudarán a mantener la gingivitis alejada mediante la limpieza y estimulación de los dientes y las encías.
  • Mantén las citas con el dentista para que realice una limpieza dental con regularidad.
  • No ignores las advertencias de tu dentista sobre la gingivitis. Si ignoras las advertencias y no cuidas de forma adecuada tus dientes y encías con un cepillado regular y limpieza con hilo dental, y mantener tus citas con el dentista, puedes perder tus dientes.

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