Remedios para el dolor de garganta

Escrito por brent sandmeyer | Traducido por mila guevarian
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Remedios para el dolor de garganta
(sick woman image by forca from Fotolia.com)

El dolor de garganta es un síntoma común que aparece cuando estás resfriado o con gripe, aunque también puede sobrevenir por cualquier otra causa, desde una alergia hasta un brote de varicela. La mayoría de los dolores de garganta no requieren tratamiento profesional; los siguientes remedios te ayudarán a aliviar el dolor y la irritación.

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Líquidos

La mejor manera de mantener el dolor de garganta a raya es estar bien hidratado, ya que así tu garganta permanecerá lubricada y tu sistema inmune funcionará sin complicaciones. Bebe mucha agua, evita los alimentos secos que puedan irritar aún más tu garganta y, en su lugar, toma sopas o algún plato similar.

No tomes alcohol, cafeína ni refrescos, ya que podrían irritar tu garganta y deshidratar tu cuerpo.

Agua salada

Una de los remedios más sencillos y eficaces para tratar tu dolor de garganta es enjuagarte la boca y hacer gárgaras con agua tibia salada. El agua salada aflojará y limpiará la mucosidad y el goteo postnasal, y suavizará los tejidos de la garganta dolorida. Instrucciones: Pon una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y remueve hasta que se disuelva. Haz gárgaras con ella durante 30 segundos y luego escúpela. Repite cada dos o tres horas o las veces que consideres necesarias.

Medicamentos

Un analgésico que no requiera prescripción médica como, por ejemplo, ibuprofeno (Advil), ácido acetilsalicílico (Aspirina) o acetaminofeno (Tylenol), aliviará tu dolor de garganta y reducirá la hinchazón o inflamación. Aerosoles anestésicos como Chloraseptic también te proporcionarán un alivio del dolor a corto plazo.

Utiliza los analgésicos siguiendo las indicaciones que aparezcan en el envase. Si el dolor persiste durante más de dos días, deberías consultar a tu médico.

Pastillas para chupar

Chupar pastillas para la garganta también sirve para aliviar el dolor. Estas pastillas alivian el dolor principalmente porque estimulan la producción de saliva y evitan que la garganta se reseque. Si es posible y para evitar mayor irritación, elige pastillas que sean cien por cien naturales y que estén formuladas a base de hierbas.

Miel y limón

Utiliza miel y limón. El limón acabará con las mucosidades y con la secreción postnasal, mientras que la miel recubrirá tu garganta proporcionándole un sabroso alivio.

Instrucciones: Pon una cucharada de miel y otra de jugo de limón natural en un vaso de agua muy caliente y remueve hasta diluirlo todo. Deja que se enfríe hasta que pueda beberse y tómalo a sorbos. Puedes repetir si lo deseas.

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