Remedios naturales chinos

Escrito por julia lai | Traducido por pei pei
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Remedios naturales chinos
Los hongos pueden ayudar a curar algunas dolencias comunes. (shiitake mushrooms image by Olga Shelego from Fotolia.com)

A diferencia de la medicina occidental, la medicina china se basa en la creencia de que todas las enfermedades y dolencias son manifiesto de un desequilibrio en el chi, la energía vital. Para que una persona se mantenga saludable, las fuerzas opuestas del yin y el yang deben estar en equilibrio. Los remedios naturales chinos buscan restablecer este equilibrio, ya sea a través del uso de hierbas, de alimentos específicos o de curas físicas naturales.

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Remedios herbales

Literalmente, hay cientos de hierbas chinas diferentes, a menudo llamadas "tónicos" , que se pueden utilizar combinadas entre sí para restaurar el balance de la energía vital. Las hierbas particulares se eligen en base a la enfermedad del individuo, la cual se clasifica como exterior o interior, como exceso de calor o frío o como una energía que debe moverse hacia arriba o hacia abajo (como en el caso de la necesidad de un laxante). Algunas de las hierbas más populares son el ginseng siberiano, que es excelente para el tratamiento del estrés, y las setas reishi, que mejoran el desempeño del sistema inmunológico según explica Leslie Tierra en "Curación con hierbas chinas".

Remedios que se comen

Uno de los factores clave para mantener un equilibrio saludable de energía es llevar una nutrición adecuada. No hay una dieta generalizada que pueda cubrir las necesidades de toda la población, si no que es necesario que cada individuo encuentre los alimentos que más le convengan. Sin embargo no está de más comer algunos alimentos especialmente formulados y una cantidad constante de proteínas a intervalos regulares. La sopa de médula ósea, por ejemplo, fortalece los huesos y los riñones, mientras que el camote chino (Dioscorea opposita) y la sopa Lycii Berry son excelentes para controlar las crisis diabéticas, comenta Tierra. El "anemia congee" es un remedio para la debilidad y los mareos que se compone de bayas, dátiles, arroz y cebada.

Remedios físicos

Las enseñanzas chinas como el tai chi y el qi-gong alivian el dolor y las molestias del cuerpo mediante el restablecimiento de un flujo adecuado de la energía a través de los músculos. Ambas enfatizan la necesidad alcanzar un estado físico apropiado que se manifieste plenamente en todos los tejidos del cuerpo. Las rutinas no son rigurosas en comparación con las formas occidentales de ejercicio, pero sin son exigentes y requieren de mucha fuerza y de una gran disciplina para ser ejecutadas correctamente.

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