Remedios naturales para el codo de tenista

Escrito por james rada, jr. | Traducido por katherine bastidas
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Remedios naturales para el codo de tenista
Remedios naturales para el codo de tenista. (Thinkstock Images/Comstock/Getty Images)

El codo de tenista se encuentra con mayor frecuencia en atletas que practican tenis y otros deportes que utilizan una raqueta. Sin embargo, la enfermedad no está exclusivamente relacionada con el deporte. El codo de tenista es una lesión en el codo, y le puede suceder a cualquiera. Puede doler cuando agarras un objeto o mueves la muñeca, como cuando viertes un vaso de agua. Algunos remedios naturales pueden tratar el codo de tenista.

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Bolsas de hielo

El hielo funciona como un agente antiinflamatorio. Pon una bolsa de hielo sobre el codo durante 10 a 15 minutos tres veces al día. Esto debería reducir la inflamación de los tendones y los músculos del codo y aliviar el dolor. Si puedes mantener el codo elevado al mismo tiempo, esto drenará la sangre desde el codo y ayudará a reducir el dolor. También debes evitar la actividad que causó la inflamación tanto como sea posible. Esto te dará tiempo para que tu codo se sane.

Aparatos ortopédicos

Un aparato ortopédico mantendrá el codo protegido y cálido. Al mantener el codo caliente, aumentará la circulación, lo que ayudará para la curación. El aparato sostendrá los músculos y los tendones reorientando parte de la tensión.

Apio

Se sabe que el apio actúa como un antiinflamatorio para aliviar el codo de tenista. Utiliza el extracto de semilla de apio en lugar de los vegetales crudos. Añade cinco a 10 gotas del extracto en una taza de agua caliente antes de cada comida.

Jengibre

Crea un té de jengibre empapando la raíz de jengibre en agua caliente o poniendo jengibre en polvo en agua caliente. Bebe el té con las comidas para luchar contra el codo de tenista. El jengibre ayudará a combatir la inflamación. Se puede aplicar una compresa de jengibre en el codo cada seis horas.

Corteza de sauce blanco

La corteza de sauce contiene salicina, que el cuerpo convierte en ácido salicílico. Éste puede actuar como un analgésico. Además, la corteza de sauce blanco actúa como un agente antiinflamatorio. Se ha utilizado para tratar el reumatismo, la artritis y el síndrome del túnel carpiano.

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