Tiempo de remojo requerido para un baño de sales de Epsom

Escrito por ann johnson | Traducido por verónica sánchez fang
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Tiempo de remojo requerido para un baño de sales de Epsom
(IT Stock/Polka Dot/Getty Images)

La sal de Epsom se utiliza en una variedad de formas, como ayuda de la belleza, laxante e incluso en el jardín. Sus propiedades curativas fueron descubiertas por los abuelos de las generaciones anteriores. La sal de Epsom es sulfato de magnesio y se parece a la sal de mesa en su apariencia. Sin embargo, la sal de mesa viene del cloruro de sodio, que es una sustancia diferente. Utilizada en el jardín, la sal de Epsom pueden vigorizar el estado general de salud de las plantas. Cuando se utiliza en un régimen de belleza, puede ser incluida en el acondicionador para añadir cuerpo al cabello. El baño de sal de Epsom es uno de los usos más reconocidos de este mineral.

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Beneficios

Sumergirse en un baño de sal de Epsom es un remedio casero antiguo, prescrito para aliviar los músculos adoloridos y para desaparecer moretones. Los niveles de magnesio del cuerpo pueden ser repuestos, ya que los minerales empapan la piel. Esto puede ayudar a aliviar el estrés, elevando el nivel de la serotonina y la reducción de los efectos de la adrenalina. De acuerdo con el Consejo de la sal de Epsom, la investigación muestra que el magnesio puede aumentar la resistencia y la energía. La sal de Epsom se enjuaga de la piel con facilidad, dejándola suave.

Tiempo de remojo

Para preparar un baño en una bañera de tamaño medio, agrega 2 tazas de sal de Epsom para calentar el agua del baño. Si la bañera es de gran tamaño, usa el doble de la cantidad de sal. El Consejo de sal de Epsom aconseja sumergirse en un baño de sal por lo menos 12 minutos. Un artículo de la American College of Healthcare, sin embargo, recomienda remojarse durante 10 minutos, y afirma que las toxinas que ha eliminado tu cuerpo se reabsorben al cabo de 10 minutos. Los baños de sal de Epsom se pueden tomar hasta tres veces a la semana, de acuerdo con el Consejo de sal de Epsom.

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