Salud

Cómo remover el líquido de la articulación de la rodilla en forma natural

Escrito por stephanie ellen

El líquido en la rodilla produce una inflamación en la articulación causada por la producción excesiva de fluidos. De acuerdo con la clínica Mayo, los síntomas asociados incluyen dolor, tumefacción, moretones y rigidez. Las causas pueden ser injurias, artritis, gota e infecciones. Cuando la inflamación en la rodilla es causada por un exceso de fluidos, algunos remedios caseros pueden aliviar tus síntomas y disminuir la hinchazón a un nivel manejable.

Nivel de dificultad:
Fácil

Necesitarás

  • Media quirúrgica
  • Hielo

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Instrucciones

  1. 1

    Evita las actividades que empeoran la inflamación. Por ejemplo, si tu rodilla se hincha cuando limpias tu hogar, deja que el polvo se acumule por algunas semanas y permite que tu rodilla descanse; una casa sucia es preferible a una rodilla dañada.

  2. 2

    Aplica hielo en la rodilla por 20 minutos cada dos horas. Las compresas de gel para congelar se pueden conseguir en tu farmacia local y traen una envoltura protectora. Para hacer una compresa helada en casa fácilmente, usa una bolsa grande de legumbres o arándanos congelados (sólo asegúrate de no comerlos luego).

  3. 3

    Eleva tu rodilla a la altura de tu corazón cuando sea posible. Si usas un ordenador, cambia por uno portátil. Si te gusta mirar TV, siéntate con la pierna sobre el sofá.

  4. 4

    Envuelve tu rodilla suavemente con una venda elástica. Otra alternativa es conseguir una media quirúrgica en una farmacia. Esta venda quirúrgica reforzada no recetada aplicará presión sobre toda tu pierna, y reducirá el riesgo de ajustar tu rodilla con demasiada fuerza.

Consejos y advertencias

  • Consulta a un médico para un diagnóstico preciso. La inflamación de la rodilla no siempre es causada por exceso de fluidos.
  • No apliques el hielo directamente sobre la piel. Envuélvelo primero en un paño delgado.
  • Si tu pantorrilla se pone azulada o se siente fría luego del vendaje, este puede estar muy ajustado. Retíralo, permite que la circulación retorne, y envuelve la rodilla nuevamente.

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