Cómo romper las rutinas

Escrito por harold greengrass | Traducido por yarzeth ayala
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Cómo romper las rutinas
Romper viejas rutinas es un reto, pero también un camino para mejorar tu estilo de vida. (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)

Una rutina diaria normal puede hacer que sientas estabilidad y seguridad. Ya sea en el ámbito de las relaciones, educación, carrera o la vida del hogar, saber siempre lo que vas a hacer y cuándo resulta a veces en productividad óptima. Sin embargo, apegarse estrictamente a esas rutinas diarias puede reprimir la creatividad y la espontaneidad, dos aspectos que son esenciales para la felicidad verdadera. Aunque romper las rutinas parece difícil al comienzo, la práctica e incorporación de ideas nuevas y refrescantes en la vida diaria traerá nuevos hábitos, pasatiempos y un sentimiento mucho más grande de libertad y alegría.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Piensa en tus viejas costumbres. ¿Cuáles te gustaría conservar y cuáles quieres cambiar? Imagina cómo quieres que sea tu día y pon el despertador para el siguiente día.

  2. 2

    Comienza tu día de una nueva manera. Por ejemplo, si lo primero que haces en la mañana es apagar el despertador para tener más tiempo para dormir antes de ir al trabajo o la escuela, podrías reemplazar esto con una caminata contemplativa, trotar o una buena plática con un vecino o miembro de la familia.

  3. 3

    Date tiempo para algo nuevo en tu vida al menos un par de veces a la semana. Piensa en algo nuevo que siempre hayas querido hacer, pero que nunca tuviste la habilidad o el tiempo suficiente. Date tiempo para hacer esa actividad, ya sea una clase de teatro o yoga, un viaje de excusión de fin de semana con un compañero o un buen libro que nunca hayas leído.

  4. 4

    Deja de pensar en las razones del porqué te encuentras volviendo a las viejas costumbres o rutinas. Sopesa si lo que estás haciendo es beneficioso y productivo o si lo que estás haciendo es una mala costumbre.

  5. 5

    Date cuenta de cómo estas nuevas actividades afectan tu vida positiva o negativamente y decide cuáles costumbres y rutinas funcionan mejor para ti.

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