Salud

Cómo usar la sal de Epsom como un laxante

Escrito por contributing writer | Traducido por contributing writer
Cómo usar la sal de Epsom como un laxante

Los usos de la sal de Epson son casi interminables.

Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images

La sal de Epsom es un producto muy útil y práctico para tener en la casa. Es comúnmente utilizado para aliviar el dolor de lesiones menores, como esguinces y moretones. Esto se hace usando la sal de Epsom en agua como remojo de primeros auxilios. Pero también puedes usar la sal de Epsom como un limpiador del colon o laxante salino para el alivio de la constipación esporádica. A pesar de que la sal de Epsom es eficiente como laxante, solamente se debe usar este remedio en ocasiones, o cuando sea absolutamente necesario.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Sal de Epson
  • Una cuchara
  • Un vaso
  • Jugo de limón

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Instrucciones

  1. 1

    Vierte 8 oz. de agua potable en un vaso. Las instrucciones en la caja te dirán que disuelvas las dosis en medio vaso de agua, pero 8 oz. es la cantidad que funciona.

  2. 2

    Para personas de 12 años de edad o mayores, mide de 1 a 2 cucharaditas de sal de Epsom en el vaso. Para aquellos cuya edad esté entre los 6 y los 12, usa menos (aproximadamente 1/2 a 1 cucharadita).

  3. 3

    Echa un chorrito de jugo de limón en el agua para saborizar la mezcla (tanto como sea necesario para hacerla bebible para ti). Mueve la mezcla hasta que los ingredientes estén disueltos por completo.

  4. 4

    Bebe toda la mezcla, después espera cerca de tu baño para que comience a funcionar. Debes tener un movimiento intestinal entre los 30 minutos y las 6 horas después de haber tomado la mezcla.

  5. 5

    Toma otra dosis si la mezcla no te ayuda la primera vez. Sin embargo, espera por lo menos 4 horas antes de repetir el proceso, y limítate a dos dosis al día.

Consejos y advertencias

  • La mezcla regularmente trabaja rápido. Lo mejor es tomarlo cuando tengas libertad de ir al baño.
  • No se recomienda el uso de sales de Epson como laxante para niños menores de seis años.
  • Se pueden presentar efectos secundarios negativos si excedes la dosis recomendada. Utiliza este producto solamente por una semana o menos. No lo utilices si estás experimentando síntomas como náuseas, vómitos o dolor abdominal. No uses este tratamiento si estás embarazada, si estás amamantando, si tienes una enfermedad renal, o si estás tomando medicamentos (a menos que lo indique el médico).
  • no tomes sal de Epson como laxante hasta que hayas hablado con tu doctor.

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