¿Es saludable el agua con limón?

Escrito por chyrene pendleton | Traducido por mar bradshaw
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¿Es saludable el agua con limón?
Mantén el pH de tu organismo equilibrado bebiendo agua con limón diariamente. (Image by Flickr.com, courtesy of Guiri R. Reyes)

Nunca ha sido tan importante mantener tu sistema inmune fuerte y sano como lo es actualmente con la aparición de tantas enfermedades y virus nuevos en el mundo. Fortalece tu sistema inmune y mantente saludable bebiendo agua con limón a diario.

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La visión de los expertos

El científico y autor, Dr. Robert O. Young ha escrito varios libros explicando cómo los alimentos alcalinos refuerzan tu sistema inmune y ayudan a combatir las enfermedades. El Dr. Young dice: "Preparar agua alcalina es muy fácil. Simplemente mezcla agua con limón o lima y habrás creado agua alcalinizada. Es así de fácil y funciona."

Efectos

Agregar jugo de limón al agua también desinfecta el agua que se bebe. Esto fue demostrado en un estudio del año 1993 llevado a cabo en la Escuela de Farmacia y Bioquímica de la Universidad de Buenos Aires, en Argentina.

Pérdida de peso

Beber un vaso de agua tibia y limón con una cucharada de miel al levantarte te ayuda a perder peso. De acuerdo con el Dr. Young, mantener el balance de pH con alimentos alcalinos "juega un papel importante en la pérdida de peso".

Resfríos

Según la Clínica Mayo, puedes prevenir la deshidratación, suavizar tu garganta y suavizar la congestión bebiendo agua tibia con limón y miel.

Coágulos sanguíneos

Bebe agua con el jugo de un limón entero durante un viaje en avión cada 5 horas si tienes tendencia a formar coágulos sanguíneos. Consumir agua con limón mejora tu circulación rápidamente, lo cual previene la formación de coágulos en la sangre.

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