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Cómo hacer un sauna en casa

Escrito por brandon pickard | Traducido por cintia ros
Cómo hacer un sauna en casa

Un sauna puede agregar elegancia relajante a cualquier hogar.

beautiful young woman is relaxing in sauna image by NiDerLander from Fotolia.com

Mucha gente va al gimnasio para disfrutar de los beneficios del baño de vapor. Los baños de vapor proporcionan alivio para el dolor en los músculos y articulaciones y pueden ser eficaces para el asma, la bronquitis y para aliviar las alergias. Si te gusta disfrutar de los beneficios de un baño de vapor, pero prefieres la privacidad y comodidad de tu propio hogar, puedes crear uno con las herramientas y conocimientos adecuados.

Cerramiento

Hay dos elementos principales para construir tu propio sauna, el cerramiento y el generador de vapor. Los saunas deben estar completamente cerrados. Todas las juntas y grietas se deben sellar con un sellador de silicona. Todos los materiales utilizados en la fabricación de la sala de vapor (tales como azulejos, mármol y cemento) deben ser resistentes al agua. La cerámica es una opción popular. Asegúrate de que las cerámicas estén correctamente rellenadas y selladas. Una cabina de ducha existente es la opción más económica para crear un sauna en casa. Asegúrate de que la cabina de la ducha sea hermética desde el suelo hasta el techo. Debes incluir al menos un banco en tu sauna para una mayor comodidad mientras te bañas. Asegúrate de que el banco esté ligeramente inclinado para proporcionar el escurrimiento de la condensación.

Generadores de vapor

Ya sea que construyas tu propio sauna o utilices una cabina de ducha existente, necesitas un generador de vapor. El precio comienza en los US$400 por una pequeña unidad adecuada para una cabina de ducha personal y va hasta los US$4.000 para un generador de calidad comercial de gran tamaño. También necesitarás una unidad de control y un cabezal de vapor. La unidad de control establece y ajusta el rango de temperatura en el que el generador de vapor funciona. El cabezal de vapor proporciona vapor al cerramiento. A menos que estés muy familiarizado con el cableado y la plomería, contrata a un electricista y plomero para instalar correctamente el generador y el paquete de la unidad de control.

Sauna alternativo

Si quieres disfrutar de un baño de vapor en casa, pero no te atreves a construir el tuyo, prueba con una cápsula de vapor. Esta es una unidad independiente que ofrece todos los beneficios de un baño de vapor, pero entra en un espacio mucho más pequeño. La cápsula de vapor se conecta directamente a una toma de corriente de 110 voltios y pesa unas 85 libras (38,55 kg). Puedes comprar cápsulas de vapor a través de varios vendedores en línea por alrededor de US$2.500 cada una, incluyendo el envío.

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