¿Cómo puede el selenio ayudar a la tiroides?

Escrito por kendall olsen | Traducido por jhonatan saldarriaga
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
¿Cómo puede el selenio ayudar a la tiroides?

La glándula tiroides tiene forma de mariposa y se encuentra ubicada en la base del cuello justo debajo de la manzana de adán. Está conformada por dos lóbulos que están ubicados a lo largo de la tráquea. La tiroides produce hormonas que regulan el ritmo cardíaco, la presión sanguínea, la temperatura corporal y el peso. El yodo y el selenio son minerales fundamentales para mantener el funcionamiento apropiado de esta glándula. El selenio se encuentra en muchos alimentos de manera natural y también se halla disponible en forma de suplementos.

Otras personas están leyendo

¿Por qué el selenio es importante para la tiroides?

La función de la glándula tiroides es tomar el yodo y convertirlo en dos hormonas tiroideas conocidas como T3 y T4. Las células de la tiroides combinan el yodo y la tirosina, un aminoácido, para generar las dos hormonas. Éstas son indispensables para todas las células del cuerpo; las mismas dependen de las hormonas tiroideas para regular su metabolismo.

El selenio es un micromineral esencial para una buena nutrición. Es un factor muy importante en la función reducida de la tiroides porque ayuda a balancear las hormonas producidas. Para que la glándula tiroides produzca la forma más activa de la hormona tiroidea T3, el selenio es esencial a la hora de regular la cantidad producida de ésta. Dicho elemento es necesario para la síntesis, activación y metabolismo apropiados de la hormona tiroidea. Esta glándula en los humanos tiene el contenido de selenio más alto por gramo de tejido de todos los órganos.

De acuerdo a Natural news.com, un estudio francés investigó el tamaño de la glándula tiroides comparado con el consumo de selenio. Aquellos que tenían menores niveles de este elemento en la sangre presentaban tiroides agrandadas, lo cual puede ser indicio de bocio o de cáncer tiroideo. Los investigadores concluyeron que el selenio puede proteger contra estás dos enfermedades.

Cómo aumentar el consumo de selenio

El selenio es un mineral antioxidante que se encuentra de manera natural en muchos alimentos incluidos varios tipos de pescado, hongos, cebada, cordero y nueces brasileñas. También se puede conseguir en forma de suplementos. En las regiones del mundo donde los suelos son pobres en selenio, se recomiendan los suplementos y una mayor ingestión de comidas ricas en este elemento para mantener las funciones de la tiroides a niveles normales.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles