Cómo usar la semilla de lino en lugar de arroz en las bolsas de arroz

Escrito por rachel terry | Traducido por lucia g. cejas
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Cómo usar la semilla de lino en lugar de arroz en las bolsas de arroz
Usa semillas de lino en lugar de arroz en las bolsas de arroz. (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Las bolsas de arroz son útiles para aliviar los músculos cansados ​​o doloridos. La tela de las bolsas de arroz se llenan para retener el calor o el frío, y se utilizan en forma de compresas que se ajustan a tu cuerpo. Puedes utilizar la semilla de lino en lugar de arroz en estas bolsas y obtener resultados aún mejores. Las semillas de lino son más pequeñas que un grano de arroz, por lo que la bolsa se ajusta mejor a tu cuerpo y, como las semillas de lino tienen un alto contenido de aceite (del 30 al 40 por ciento) la bolsa se ​​calentará más rápido y retendrá el calor por más tiempo.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Tela
  • Tijera
  • Hilo
  • Máquina de coser
  • Semillas de lino
  • Embudo

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Instrucciones

  1. 1

    Dobla la tela por la mitad y córtala en la forma que deseas para que tu bolsa tenga dos piezas idénticas de tela. Recuerda que debes cortar la forma 1 pulgada (2,5 centímetros) más grande de lo que deseas para que el producto final tenga un margen de costura de media pulgada (1,27 centímetros). Las bolsas de arroz son generalmente rectangulares, pero puedes hacerla de cualquier forma dependiendo en qué parte del cuerpo la vas a utilizar. Por ejemplo, puedes hacer una en forma curva para el cuello, un largo rectángulo para la zona lumbar o un pequeño cuadrado para la muñeca.

  2. 2

    Cose las dos piezas de tela con los lados derechos juntos, dejando por lo menos un espacio de 3 pulgadas (7 centímetros) abierto para llenar la bolsa después. Usa un ajuste de puntada pequeña en tu máquina de coser, para que las semillas de lino pequeñas no se deslicen entre las puntadas. Voltea la bolsa derecha y presiona las costuras con la plancha.

  3. 3

    Inserta un embudo en el orificio de la bolsa. Vierte las semillas de lino en el embudo hasta que la bolsa se ​​sienta mitad llena. La bolsa debe darle a las semillas de lino mucho espacio para moverse y ajustarse a tu cuerpo. Si la bolsa está demasiado llena, actuará más como una bola que como una toalla reconfortante.

  4. 4

    Baja los bordes del agujero para que coincida con las otras costuras de media pulgada (1,27 centímetros), y cierra el orificio con alfileres. Usa una puntada superior para cerrar el agujero. Para un mejor acabado, puedes continuar la puntada alrededor de la bolsa, moviendo las semillas de lino a un lado del prensatela sobre la marcha.

  5. 5

    Calienta tu bolsa de semillas de lino en el microondas durante 10 segundos. Esta es una diferencia con las bolsas de arroz. Las de arroz se pueden calentar durante dos a tres minutos a la vez, pero las semillas de lino, con su alto contenido de aceite, van a quemarse con dicho tratamiento. Comprueba la temperatura de la bolsa después de los 10 segundos y vuelve a poner la bolsa el microondas durante 10 segundos más si no está suficientemente caliente. Continúa calentando la bolsa 10 segundos hasta llegar a la temperatura deseada. Si deseas que la bolsa mantenga el frío, ponla en una bolsa de plástico resellable y colócala en el congelador durante unos 15 minutos antes de utilizarla.

Consejos y advertencias

  • Agrega lavanda seca para las semillas de lino en la bolsa para una aromaterapia relajante.
  • Usa las bolsas de semilla de lino para reducir el dolor causado por infecciones de los senos.
  • No coloques una bolsa de semillas de lino caliente en tu piel hasta que hayas probado la temperatura con los dedos. Puedes quemarte si no tienes cuidado.

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