Los siete pasos para lavarse las manos

Escrito por katie leigh | Traducido por maría belén llanos

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Los siete pasos para lavarse las manos

Lavarse las manos es muy importante para evitar la propagación de germenes.

washing hands image by JASON WINTER from Fotolia.com

Lavado correcto de manos

Lavarte las manos con frecuencia previene la propagación de gérmenes que causan enfermedades. No alcanza sólo con mojarlas, sigue los siete pasos que detallamos a continuación y tus manos estarán correctamente limpias. De esta manera, estos pasos también te ayudarán a que tus manos no se vuelvan a contaminar con gérmenes inmediatamente cuando uses instalaciones públicas.

Moja tus manos

Enciende el agua tibia y déjala correr. Moja tus manos meticulosamente debajo del agua.

Aplícate jabón

Colócate o refriégate jabón antibacterial en las palmas de tus manos. Masajea el jabón hacia el frente y el dorso de tus manos, formando mucha espuma. Asegúrate de que el jabón llegue entre tus dedos y debajo de las uñas.

Refriega por 20 segundos

Continúa refregandote las palmas de las manos durante 20 segundos. Puedes contar despacio hasta 20, o cantar el "Feliz Cumpleaños" para adentro para contabilizar este paso.

Enjuaga

Enjuágate las manos completamente debajo del agua tibia del grifo, asegúrate de que todo el jabón y la suciedad se hayan ido de la piel. Deja correr el agua.

Sécalas

Seca tus manos con toallas de papel o debajo de un secador de manos. Evita las toallas de tela en los baños públicos, ya que las usa mucha gente y podrían estar sucias.

Cierra el grifo

Cierra la canilla de agua con una toalla de papel o con el borde de tu camiseta para evitar contaminar tus manos limpias.

Descarta la toalla

Tira la toalla de papel en el cesto de basura. Usa la misma toalla para levantar la tapa del cesto, si es necesario, para evitar los gérmenes que pueden estar en él.

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