Los signos y síntomas de la anemia en los adolescentes

Escrito por contributing writer | Traducido por maría j. caballero
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Los signos y síntomas de la anemia en los adolescentes
Los signos y síntomas de la anemia en los adolescentes. (Background of supplements image by cxvalentina from Fotolia.com)

La anemia ferropénica es la deficiencia nutricional número uno en los Estados Unidos. Los adolescentes son particularmente susceptibles a la anemia debido a varios factores físicos y sociales. Los centros para el control y prevención de las enfermedades (CDC) estima que alrededor del 75 por ciento de las adolescentes no reciben suficiente hierro en la dieta, en comparación con sólo el 17 por ciento de los adolescentes. Los efectos de la deficiencia de hierro van de leves a graves. Sin embargo, incluso la anemia leve puede llevar a un adolescente a sentirse débil y cansado.

Otras personas están leyendo

Tipos

La anemia ferropénica es una deficiencia de hemoglobina en los glóbulos rojos. La hemoglobina es una proteína rica en hierro que transporta oxígeno desde los pulmones hasta el resto del cuerpo. La forma más común de anemia en los adolescentes es la anemia ferropénica. Cuando un cuerpo no obtiene suficiente hierro, la producción de hemoglobina se reduce, lo que a su vez reduce el suministro de oxígeno al cuerpo, lo que hace que las personas estén pálidas, débiles y cansadas. El CDC recomienda que los chicos adolescentes entre las edades de 14 a 18 años tomen 8 mg de hierro al día. Las adolescentes de 14 a 18 años deben recibir 15 mg al día. Otro tipo de anemia es la anemia aplásica. Este es un trastorno raro y muy grave en el que el cuerpo no produce suficientes células sanguíneas. Este artículo se centrará en la anemia por deficiencia de hierro.

Síntomas

Los suministros de hierro se agotan lentamente y los síntomas de la anemia no siempre son obvios. Un simple análisis de sangre para verificar los niveles de hemoglobina es la mejor manera de determinar si un adolescente está anémico. Sin embargo, hay algunos signos físicos que los padres pueden notar. Uno de los signos más evidentes de la anemia es la coloración facial. Los adolescentes anémicos están pálidos y tienen a veces ojeras. Los adolescentes anémicos también están débiles, cansados ​​y pueden quejarse de mareos. El aumento de la irritabilidad es un síntoma de la anemia. Esta puede causar un latido del corazón rápido o una inflamación de la lengua.

Factores de riesgo físico

Los factores físicos y de estilo de vida ponen a los adolescentes en riesgo de anemia por deficiencia de hierro. Los años de adolescencia son los años de crecimiento acelerado. El aumento de la ingesta de hierro es necesario para alimentar la demanda del cuerpo para aumentar la producción de glóbulos rojos. Las niñas adolescentes pierden hierro a través de la menstruación. Las adolescentes con menstruaciones abundantes se encuentran en mayor riesgo de anemia. Los deportes de resistencia y entrenamiento físico intenso ponen en riesgo a los atletas adolescentes. Una vez más, la producción de glóbulos rojos no puede mantenerse al día con la creciente necesidad de alimentar de oxígeno a los tejidos y los músculos que trabajan.

Los factores dietéticos de riesgo

Las tentaciones de comida rápida, los horarios apretados y la imagen negativa del cuerpo, contribuyen a la deficiencia de hierro en los adolescentes. La escuela, los deportes y los horarios sociales impiden tomar tres comidas bien balanceadas al día. Los alimentos ricos en hierro como la carne y vegetales de hoja verde son pasados ​​por alto en la adolescencia, ya que los adolescentes agarran papas fritas, papas o dulces para una solución rápida del hambre. Las dietas frecuentes son riesgo de anemia. Obviamente, los adolescentes con trastornos de la alimentación están en mayor riesgo de anemia y otros problemas de salud. Los adolescentes que eligen una dieta vegana, vegetariana u otra sin carne no obtienen los beneficios del hierro de la carne roja, pollo y pescado.

Tratamiento

La ingesta de hierro natural a través de una dieta rica en este, es la mejor manera de evitar la anemia. Los alimentos ricos en hierro son las carnes rojas, pescado, pollo, yema de huevo y frijoles secos. Los vegetales de hojas verdes son una buena fuente de hierro. Estos incluyen espinaca, espárragos, brócoli, col rizada y hojas de mostaza. Ciertos alimentos están fortificados con hierro. Los alimentos fortificados con más frecuencia incluyen el pan, cereales, pasta, arroz, avena y sémola de maíz. Una vez anémico, la dieta por sí sola no puede ser suficiente para lograr los niveles de hierro de nuevo en el rango normal. Los médicos a menudo recetan suplementos para aumentar los niveles de hierro. El CDC recomienda que los adolescentes anémicos tomen 60 mg de hierro elemental una vez o dos veces al día. La mayoría de los suplementos de hierro se pueden comprar sin receta médica, pero hay diferentes formas de hierro: ferroso y férrico. Habla con un médico para determinar qué forma funcionará mejor para el adolescente en cuestión. Además, ten en cuenta que los suplementos de hierro pueden tener efectos secundarios desagradables, tales como el estreñimiento y malestar estomacal.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles