Las sillas de oficina más cómodas para largos períodos sentado

Escrito por cindi pearce | Traducido por maría eugenia fernández
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Las sillas de oficina más cómodas para largos períodos sentado
Una silla de oficina incómoda puede derivar en problemas físicos. (Ryan McVay/Photodisc/Getty Images)

Si pasas ocho o más horas del día sentado en una silla de oficina que no es cómoda, es muy probable que tu espalda u otras partes del cuerpo te lo hagan saber. Tu salud física puede correr riesgo si te sientas en una silla de oficina que no es un diseño ergonómico. Una silla mal diseñada puede llevar a dolores de espalda, hombros, brazos, piernas y cuello, a una mala postura y a la fatiga.

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La ergonomía

Ergonómico es cuando la pieza que utilizas, como las sillas o herramientas, están diseñadas para máxima seguridad, eficiencia y confort para que las posibilidades de lesiones se reduzcan. Al buscar la silla perfecta selecciona una que se puede ajustar, de modo que la altura del asiento sea adecuada para ti.

Descanso a la espalda y apoyo

Tendrían que tener un respaldo ajustable, que se pueda ajustar tanto hacia atrás como hacia adelante verticalmente. La mejor silla tiene cinco puntos de apoyo y es muy estable.

Sillas de malla

Las sillas de malla ergonómicas son cómodas y de apoyo, y además contienen partes ajustable para que puedas adaptar la silla a tus necesidades específicas. Estas sillas se amoldan al cuerpo del usuario. Las sillas de mallas están hechas para soportar tu espalda, pelvis y columna. Estas sillas imitan la alineación de tu cuerpo, lo que quita tensión de tu cuello, espalda baja y hombros. Obtén una silla de malla que tenga inclinación total del respaldo. Esto permite que te puedas sentar derecho o reclinarte. Los apoyabrazos también deben ser regulables.

Sillas de cuero y gomaespuma

Las sillas de cuero son cómodas porque están bien reforzadas y son duraderas. Las sillas que tienen material de espuma sólida también son buenas para tu salud, particularmente para la de tu columna. Sin embargo, la espuma utilizada debe ser hecha de material de calidad para que dure y mantenga su estructura.

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