Síntomas de desgarro muscular

Escrito por amy butcher | Traducido por maría florencia lavorato
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Síntomas de desgarro muscular
Síntomas de un desgarro muscular. (Biologie : Muscles en 3D image by Michael Mulkens from Fotolia.com)

Un músculo puede desgarrarse cuando se tensiona o ejerce en exceso, lo cual causa que las fibras del músculo se separen. Si bien los desgarros musculares pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, son más comunes en los músculos de las piernas. Afortunadamente hay muchas maneras de diagnosticarlo, tras lo cual, el tratamiento puede reducir cualquier dolor o molestia mientras se acelera el proceso de curación.

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Síntomas: tejido muscular desgarrado

Si bien los músculos desgarrados pueden ocurrir en cualquier parte, a menudo se producen en los músculos de las piernas. Los más comunes son los desgarros de los músculos isquiotibial, plantar delgado, del cuádriceps y del gastrocnemio, comúnmente conocido como tirón de la pantorrilla.

Los desgarros del gastrocnemio se producen normalmente cuando el pie está doblado hacia arriba más allá de su rango normal de movimiento, lo que hace que el músculo de la pantorrilla vaya más allá de sus límites. En general, los pacientes reportan que escuchan o sienten un chasquido, que se produce cuando el músculo se separa del tendón de Aquiles. Estos desgarros son frecuentes en los deportistas, incluidos los jugadores de tenis y corredores.

El músculo plantar delgado está situado en el extremo inferior del fémur, el hueso más grande en la pierna superior, y la articulación de la rodilla. Debido a que este músculo no cumple una función en la flexión de la rodilla, un desgarro puede no doler mucho. Dicho desgarro puede ocurrir solo o en combinación con el desgarro del gastrocnemio. Un desgarro en los músculos isquiotibiales, que se extienden hasta la parte posterior del muslo, puede ocurrir por correr, patear o saltar.

En general, los pacientes describen oír o sentir un estallido, por lo general en la parte posterior del muslo. Un desgarro de cuádriceps afecta al grupo grande de músculos en la parte frontal del muslo, que ayudan a extender la rodilla. Esta lesión es común en los corredores y el dolor se localiza generalmente en la parte delantera del muslo.

Tratamiento inmediato para el tejido muscular desgarrado

Inmediatamente después de reconocer estos síntomas, es esencial para el paciente detener cualquier actividad extenuante y elevar la pierna. Ésto hace que la sangre fluya fuera de la herida, aliviando cualquier molestia en el músculo. Aplica hielo para reducir la inflamación, aunque es esencial no poner el hielo directamente sobre la piel; en su lugar, envuelve el hielo en un paño o una toalla. Si el desgarro muscular se encuentra en la parte posterior de la pierna, coloca hielo debajo de la pierna. Si es en la espinilla o en el muslo, aplica el hielo en la parte delantera de la pierna, utilizando una banda elástica para mantener el hielo en su lugar. Coloca hielo en la lesión durante 15 a 20 minutos cada pocas horas durante las primeras 48 a 72 horas.

Tratamiento a largo plazo: tejido muscular desgarrado

Después de reducir la incomodidad en el músculo, es necesario abstenerte de realizar actividades vigorosas que puedan poner tensión en el músculo desgarrado. En cambio, los pacientes deben descansar hasta que el dolor desaparezca. El mismo no debe empeorar y, si lo hace, es esencial que descanses más y acudas a un médico. Además, los pacientes deben abstenerse de intentar subir escaleras o caminar. Ya que el cuádriceps del muslo frontal ayuda a bajar las escaleras, los isquiotibiales en la parte posterior del muslo ayudarán a subirlas y los músculos de la pantorrilla ayudan a empujar los dedos de los pies sobre el suelo. Los pacientes también pueden utilizar medicamentos anti-inflamatorios, como el ibuprofeno o el naproxeno sódico, para reducir la inflamación y el dolor. Consulta a tu médico antes de tomar cualquier medicamento. Asegúrate de seguir todas las instrucciones de dosificación.

Síntomas de músculos desgarrados severos

Si experimentas dolor crónico o el dolor empeora, es imprescindible ponerte en contacto con un médico inmediatamente. Ésto puede ser signo de una lesión más grave, la cual puede necesitar terapia física o incluso reparación quirúrgica. Consulta a tu médico antes de tomar cualquier medicamento y asegúrate de seguir todas las instrucciones de dosificación. Los pacientes con desgarros musculares severos a menudo experimentan síntomas como dolor debilitante, hinchazón, moretones y curación retardada.

Prevención del tejido abdominal desgarrado

Para evitar desgarros en los músculos, calienta con estiramientos y ejercicio moderado. Además, los pacientes que sientan dolor en sus músculos mientras completan una actividad no deben trabajar contra el dolor, sino que deben abstenerse de la actividad hasta que el dolor desaparezca. Continuar con la acción puede dar lugar a un desgarro muscular o una afección más grave. Consulta a un entrenador personal o un terapeuta físico para que desarrolle una rutina personalizada de estiramiento para ayudar a prevenir la posibilidad de lesionarte. Todos los músculos y zonas del cuerpo deben calentarse y estirarse antes del ejercicio.

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