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Cómo sobrevivir a un invierno de Alaska

Escrito por ehow contributor | Traducido por mariano salgueiro
Cómo sobrevivir a un invierno de Alaska

Jupiterimages/Photos.com/Getty Images

Incluso para aquellos que aman los meses invernales, atravesar tu primer invierno de Alaska puede ser muy difícil, incluso para el alma más dura. Los inviernos de Alaska son duros para todos, e incluso si eres una persona de invierno y un búho nocturno vas a sufrir de alguna clase de trastorno estacional asociativo. Conocer esto antes de tiempo hará que te resulte más sencillo sobrellevar la situación cuando el sol desaparezca por semanas.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Lampara solar
  • Películas o CDs motivadoras
  • Vitaminas
  • Ropa muy abrigada
  • Un plan de apoyo

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Instrucciones

  1. 1

    Consigue una lámpara solar. Suelen conocerse como "luces felices" en Fairbanks, y para mucha gente son esenciales para soportar el invierno en Fairbanks, Alaska. Estas luces simulan la luz solar, y sentarse en frente de una dos veces por día durante 20 minutos pueden levantarte el ánimo.

  2. 2

    Maximiza las influencias positivas, minimizas las negativas. "La lista de Schindler", "Rescatando al soldado Ryan" y "Corazón valiente" son muy buenas películas... pero no la clase de películas que quieres ver durante un invierno de Alaska. Lo mismo con las películas. Ten cuidado de no ponerte a escuchar música funk, ya que la falta de luz y el frío extremo puede exacerbar cualquier sentimiento negativo o de tristeza.

  3. 3

    Sal de tu casa cuando haya luz. A menos que te encuentres en el norte de Fairbanks durante el invierno, sólo tienes unos 45 minutos de luz del tipo amanacer/anocher. Sal en busca de esta luz. Cualquier ayudita es útil.

  4. 4

    Consigue compañía. Sal con gente, busca excusas para salidas sociales, concurre a lecturas de autores en universidad locales o librerías por el simple hecho de dispersarte y rodearte de gente. Si no te cae muy bien la gente pero sí te gustan los animales, los perros brindan una buena compañía durante el invierno de Alaska, y durante el resto del año también.

  5. 5

    Trata de averiguar qué es lo que funciona para ti. Es posible que no te haga feliz salir a comer cuando sea que puedas darte el lujo, pero puede animarte cuando te sientas triste o aburrido. Toma el consejo de los nativos que han vivido mucho tiempo en la zona, y es posible que tu primer invierno de Alaska no sea tan malo después de todo.

Consejos y advertencias

  • Evita los bares si tienes cualquier tipo de problema con la bebida. En invierno, el alcoholismo es endémico, y como resultado, algunas zonas se tornan bastante complicadas. Busca excusas para rodearte de gente. Recuerda que la primavera eventualmente vuelve, y siempre hay líneas telefónicas de ayuda a las que puedes llamar si lo necesitas.
  • No asumas que por ser una persona nocturna o de invierno vas a estar bien. Incluso si un invierno no te afecta, el segundo podría causar estragos, así que mantente preparado mentalmente.
  • Ten cuidado. Cuando haga 40 grados bajo cero, la falta de preparación puede ser mortal.

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