Soluciones para las alergias a los camarones

Escrito por katie tonarely | Traducido por enrique pereira vivas
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Soluciones para las alergias a los camarones
Remedio contra las alergias a los camarones. (shrimp image by cherie from Fotolia.com)

Una alergia alimentaria es una respuesta inmune a un alimento que es inofensivo para los demás. Si has sido diagnosticado con una alergia a los camarones, debes, obviamente, evitar el camarón. Sin embargo, hay otras cosas que puedes hacer para reducir la posibilidad de una reacción y para ayudar a construir tu sistema inmunológico.

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Ayuda para la alergia a los camarones

Aunque los científicos no están completamente seguros qué es lo que produce las alergias, James F. Balch y Mark Stengler, autores de "Receta para curas naturales," dicen que muchas alergias corren en las familias. Además, los niños alimentados con una cierta comida demasiado pronto podrían desarrollar una reacción alérgica a ese alimento. Los síntomas de una alergia a los camarones incluyen urticaria, erupciones cutáneas, eczema, dificultad para tragar, dolor de cabeza, cansancio, estornudos y tos. Aunque algunos de los síntomas generalmente son leves y manejables, asegúrate de que obtener ayuda de emergencia inmediatamente si tienes dificultad para respirar después de comer camarones,. Además de evitar el camarón, también debes comer una dieta llena de alimentos densos en nutrientes y comidas completas para ayudar a construir tu sistema inmunológico. Busca la vitamina C en frutas y verduras. También puedes encontrar la vitamina C en forma de suplemento. Toma 1.000 mg de dos a tres veces al día. Los bioflavonoides de la vitamina C ayudan a reducir la respuesta alérgica a los camarones y otros alimentos. Asegúrate de variar tu dieta para evitar el consumo de demasiada cantidad de un solo alimento, ya que esto podría dar lugar a otras alergias también. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda tomar un complejo multivitamínico que contenga vitaminas del complejo vitamínico A, E y B, magnesio, selenio, zinc y calcio junto con vitamina C. Además, encontrarás que los ácidos grasos omega-3 disminuyen la inflamación y desarrollan la inmunidad. Toma de una a dos cápsulas al día o de una a tres cucharadas al día para reducir los síntomas de la alergia al camarón. Toma un suplemento probiótico también. Los probióticos mantienen el tracto gastrointestinal y desarrollan la inmunidad. Toma entre cinco a 10 mil millones CFU de un probiótico al día. El suplemento de L-glutamina repara el revestimiento del intestino delgado y mejora la absorción. La UMMC dice que la L-glutamina también construye la inmunidad. Toma entre 500 a 1.000 mg tres veces al día. Además de tomar suplementos, asegúrate de beber un vaso de agua cada dos horas que estás despierto, ya que esto hará que se vacíen los alérgenos de tu sistema. Por último, si eres una madre cuya familia ha tenido problemas con alergias a los alimentos, asegúrate de amamantar a tus bebés, ya que la leche materna protege de forma natural contra las alergias. Si alimentas a tu bebé con fórmulas, elige una fórmula hipoalergénica, ya que una elaborado con leche de vaca puede causar una alergia a los lácteos más tarde.

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