Cómo superar la depresión mediante la oración

Escrito por ron augustine | Traducido por tere colín
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Cómo superar la depresión mediante la oración
La oración puede ayudarte a superar la depresión. (Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images)

La depresión puede afectar a personas de cualquier creencia religiosa. Es una enfermedad que impide a la gente ser feliz, independientemente de su situación de vida. Hay que entender que, al igual que cualquier enfermedad, la oración debe ser un complemento de la ayuda médica. No es aconsejable suspender el tratamiento físico y tratar de superar la depresión únicamente a través de la oración, si estás clínicamente diagnosticado. Pero siempre y cuando entiendas que la oración es una ayuda para superar la depresión, hay algunos pasos que se deben seguir para conseguir la salud mental y la felicidad.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

    Oración para la depresión

  1. 1

    Ora en silencio para que Dios tenga misericordia. Algunas de las mejores oraciones jamás fueron pronunciadas por los salmistas, y la mayoría de los salmos tienen alguna variante del ruego "Dios, ten misericordia de mí", porque estas oraciones permiten a una persona dar a Dios el control total de sus resultados. Cuando una persona tiene depresión, se encuentra mentalmente un lugar muy oscuro, un lugar donde no hay espacio para hacer demandas a Dios.

  2. 2

    Pídele a Dios que te traiga alegría y felicidad. Esto se enfocará en el núcleo del problema que es la depresión. Rezar esto esencialmente hace que tu depresión se transforme. No te limites a pedir a Dios que te quite tu depresión; sé proactivo y solicita atributos positivos. No te detengas en la alegría y la felicidad personal. Ora para que Dios aumente tu compasión, fe, amor, esperanza y todos los frutos del Espíritu.

  3. 3

    Toma 30 minutos todos los días para orar estas cosas a Dios. Medita en Él y en la Biblia, utilizando este tiempo no solamente para enfocarte en las mayores posibilidades que han de venir, sino admitiendo tu debilidad ante Dios. Orar para que Dios te sane de tu depresión es un ejercicio de humildad, y te recuerda que no puedes ser feliz simplemente por tu propia voluntad.

Consejos y advertencias

  • No tengas miedo de pedir a otros que oren por ti. La depresión es mucho más fácil de tratar si tienes una comunidad a la cual puedas acudir en busca de amor y ayuda. Trata de encontrar una iglesia o un grupo pequeño en el que no te avergüences de pedir oración.
  • No dejes que tu oración esté demasiado centrada en tu depresión. Si tus oraciones no son lo que tú esperas, pide a un líder de la iglesia o al pastor que te ayude a orar. Esto es importante porque no desearías que la oración se convierta también en otra forma de sentirte mal contigo mismo. La oración siempre deberá ayudarte a mirar hacia adelante en espera de algo mejor.

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