Step 1

Concéntrate en mejorar tus defectos. Luego de ser engañado, es fácil concentrarse en lo que el infiel hizo, pero tendrás más beneficios si pones esa energía en mejorar las cosas que no te gustan de ti. Por ejemplo, si sientes que siempre pones a los demás antes que a ti mismo, empieza a decirle "no" a las personas cuando no quieras hacer algo. Serás beneficiado por las mejoras, mientras que concentrarte en los errores de tu ex no te llevará a ningún lado.

Step 2

Lee todo lo que te inspire. Ya sea que leas libros, sitios web o citas, las palabras tienen una forma de disparar ciertas emociones dependiendo de lo que leas. Haz una página con tus frases preferidas y agrega nuevas con frecuencia. Cuando necesites un estímulo motivador, vuelve a leer la lista.

Step 3

Evita juzgar a alguien por culpa de los errores que tu ex cometió. Será difícil para ti continuar a una nueva relación si comienzas pensando que tu nueva pareja mentirá y te engañará como lo hizo tu ex. Recuerda que cada persona es diferente, y también cada relación; que una persona lo haya hecho no significa que otra lo hará.

Step 4

Mantente ocupado, pero date tiempo para estar afligido. Perder una relación es una pérdida. Una de las peores cosas que puedes hacer es mantenerte tan ocupado con el trabajo, los planes y las obligaciones y alejar todas tus emociones sin lidiar con ellas. La revista Experience Life dice que las emociones guardadas por mucho tiempo pueden convertirse en ira explosiva que no puedes controlar. Si quieres continuar, date tiempo para afligirte antes.

Step 5

Piensa en tu salud más que nada. Casi todas las personas engañadas saben cuán estresante es. La Clínica Mayo establece que algunos de los efectos del estrés en el cuerpo de una persona incluyen problemas de sueño, dolores de pecho y un estómago molesto. También puede hacer que alguien tenga problemas de alimentación, irritabilidad y ansiedad. Para superar la situación, usa tu salud como incentivo; cuanto antes te deshagas del estrés, mejor te sentirás. Además, prueba hacer yoga, meditación o correr para concentrar tu energía en algo positivo y ayudar a limpiar tu mente.