Cómo superar la obsesión por un amor

Escrito por farhan arshad | Traducido por ehow contributor
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Cómo superar la obsesión por un amor
(Pixland/Pixland/Getty Images)

Supera una relación o un enamoramiento es difícil. Cuando estás enamorado, dedicas tiempo, energía y dinero en esa persona con la esperanza de construir un futuro brillante. A veces las relaciones fracasan... y tienes que volver a acostumbrarte a estar soltero. La parte complicada de este proceso es cuando te sientes como si estuvieras obsesionado con esta persona y luchas por superarla. A pesar del desafío, existen muchas formas para superar una relación fallida.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Habla sobre tu ruptura con tus amigos y familiares, y permítete llorar. Contener tus emociones puede ser perjudicial y conducir a una crisis emocional. Hablar acerca de tu ruptura te ayudará a obtener claridad sobre el tema y permitirá que tus seres queridos te den sus propios consejos.

  2. 2

    Guarda las cosas que te recuerden a la persona. Ver constantemente fotografías y regalos en tu hogar te mantendrá sensible. No es necesario que botes a la basura todos estos objetos, ya que puedes guardarlos en una bodega hasta que el dolor de la ruptura no se sienta tan crudo.

  3. 3

    No aceches a tu ex pareja en redes sociales como Facebook y Twitter. Es difícil no revisar constantemente sus perfiles en línea debido a que probablemente te sientes desesperado por saber qué está ocurriendo en su vida y si ha conocido a otra persona. Si no puedes controlarte, considera la posibilidad de bloquear el perfil de tu ex o de cerrar temporalmente tu propio perfil. Al igual que las fotografías y los regalos, el perfil de tu ex es un recordatorio de la relación. Revisar constantemente su perfil entorpecerá tu proceso de seguir adelante.

  4. 4

    Mantente activo. Es fácil sentarte en tu casa y sentir lástima por ti mismo, pero ser activo es una forma para librarte de tu dolor. Vuelve a conectarte con viejos amigos, sal de vacaciones o simplemente ve una película. Encuentra cosas para distraer tu mente de tu ex.

  5. 5

    Mantente dispuesto a conocer a otra persona. No debes apresurarte en involucrarte en una nueva relación, pero recuerda que hay muchos peces en el mar. Adopta tu soltería, y conoce a otras personas solteras en tu comunidad. Al hacer esto, podrías conocer a alguien con quien logres tener una buena amistad o algo más significativo.

Consejos y advertencias

  • Hablar sobre tu relación con los demás puede ayudarte a lidiar con tu pérdida, pero hazlo con moderación. También habla sobre otros asuntos para que no estés pensando constantemente en tu ex.
  • Puede tomar años o toda una vida superar algún amor, pero es importante mantener una actitud positiva y mirar hacia el futuro.

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