Cómo superar una ruptura después de un matrimonio largo con hijos

Escrito por luis delgado | Traducido por beatriz sánchez
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Cómo superar una ruptura después de un matrimonio largo con hijos
El divorcio puede afectar a todos los aspectos de la vida de tu hijo. (Pixland/Pixland/Getty Images)

El divorcio es una de las experiencias más estresantes y traumáticas de la vida. Tienes que llegar a un acuerdo sabiendo que ya no estás con la persona con la que esperabas pasar el resto de tu vida. Tener hijos complica las cosas, y puede ser igual, o incluso más devastador para los niños ver cómo los padres se separan. Hay vida tras el divorcio, para ti y para tus hijos.

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Instrucciones

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    Perdona a tu pareja y sigue adelante. El perdón es tan importante para tu estado mental como para el de tus hijos. No dejes que la amargura crezca dentro de ti, sin que importen las causas del divorcio. Tu ex sigue siendo el otro progenitor de tus hijos. Esto es especialmente importante cuando hay custodia compartida.

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    Mantén una comunicación amigable con tu ex y mantelo al corriente de los eventos importantes de las vidas de tus hijos. Deben seguir siendo compañeros en la educación, aunque ya no sean compañeros en el matrimonio.

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    No uses a tus hijos como comunicador social sobre tu ex. Hablar mal de tu ex delante de tus hijos les hace sentirse atrapados en el medio y les hace pensar que deben escoger un bando.

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    Deja que los niños tomen el control sobre cada aspecto de su propia vida. El divorcio puede hacer que los niños se sientan fuera de control, así que un poco de autonomía les puede ayudar a apaciguar su sentido de la autoestima. Déjales que escojan la cena una vez a la semana, o dales libertad para decorar sus propias habitaciones, aunque no combine con el resto de tu decoración.

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    Comprueba si hay cambios en el comportamiento y actitud de tus hijos. La respuesta emocional de los niños a un divorcio puede variar según su edad y carácter. Los niños muy pequeños, de cinco o menos años, pueden perder la pequeña independencia que habían conseguido y tener miedo a la separación. Debes estar preparado para que los niños mayores expresen ira o caigan en depresión.

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