Suplementos para ligamentos

Escrito por mayankj | Traducido por antonella iannaccone
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Suplementos para ligamentos
Los suplementos pueden ayudar con los ligamentos. (pills image by Horticulture from Fotolia.com)

Los ligamentos del cuerpo son un tejido conectivo importante en las uniones entre los huesos. En muchos casos, los suplementos para los ligamentos también se utilizan para los tendones debido a que los ligamentos y los tendones son dañados por lo general al mismo tiempo. Al buscar un suplemento para ayudar a los ligamentos del cuerpo, es importante hablar siempre con un médico con anticipación, ya que algunos individuos pueden tener problemas con los suplementos.

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PCO y Suplemento de quercetina

Las PCO, o proantocianidinas, y quercetina son tipos de productos de bioflavonoides que son útiles para los ligamentos y los tendones. Sports Injury Bulletin dice que los ligamentos pueden terminar dañados o con dolor debido a la inflamación. Las PCO y quercetina pueden ayudar a eliminar la inflamación sin los riesgos potenciales que vienen con los medicamentos o AINE, como la aspirina y anti-inflamatorios no esteroideos. Las PCO a menudo se encuentran en las uvas o productos de extracto de semilla de uva.

Suplemento de glucosamina

La glucosamina es un producto que el cuerpo produce naturalmente. La Universidad de Maryland Medical Center señala que es un componente clave para el fortalecimiento del cartílago dentro del cuerpo, pero también se utiliza para problemas como la osteoartritis, que es un problema con los ligamentos y articulaciones. La Universidad de Maryland apunta que se tarda unos dos a cuatro meses para que la glucosamina comience a mostrar resultados y que es más eficaz en la osteoartritis de moderada a severa. Este suplemento es a veces llamado sulfato de glucosamina e hidrocloruro de glucosamina.

Suplemento de condroitina

La condroitina es una molécula que el cuerpo produce de forma natural para la salud de las articulaciones y la prevención de la retención de agua en las articulaciones. Es útil para los ligamentos debido a la utilización contra la acumulación de agua, que a su vez impide que los ligamentos se tensionen y minimiza las lesiones. A menudo se utiliza para problemas como la osteoartritis. Se necesitan de dos a cuatro meses para que los resultados sean claros.

Suplemento Cissus Quadrangularis

Cissus Quandrangularis es un tipo de hierba usado en la medicina ayurvédica. De acuerdo con Karl Hoffman, esta hierba tiene propiedades anti-inflamatorias y puede catabolizar los tejidos musculares. Es a veces utilizada con la osteoartritis y ayuda a mantener articulaciones y ligamentos saludables.

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