Suplementos para subir de peso para hombres

Escrito por alan bass | Traducido por maría j. caballero
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Suplementos para subir de peso para hombres
Aumentar de peso es extremadamente difícil para algunas personas. (loss weight image by gajatz from Fotolia.com)

Todo el mundo está tan preocupado por perder peso que a menudo nos olvidamos de que algunas personas están en el extremo opuesto del espectro. Aquellos con problemas para aumentar de peso tienen opciones, como drogas y suplementos de proteína, para ayudarte a llegar a ese peso ideal.

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Polvo de proteína de suero de leche

Uno de los mejores suplementos para ganar peso en el mercado, la proteína del suero, es un polvo que no tiene ningún contenido importante de grasa. Su habilidad para mezclarse con casi cualquier líquido, o incluso yogur, lo hace muy atractivo para los consumidores. También viene en sabores, por lo que es muy fácil hacer leche con chocolate con la proteína en polvo de chocolate y leche. Las marcas reconocidas de proteína en polvo son Best Isopure, Optimum Whey y Met-Rx Whey.

Barras y batidos de reemplazo de comidas Met-Rx

Met-Rx puede venir ya sea en forma de batido o barra. Ambas formas tienen muchas calorías, que son cruciales para el aumento de peso. Al consumir más calorías de las que normalmente necesita, tu cuerpo es capaz de almacenar la masa de las calorías en exceso, lo que resulta en el aumento de peso.

Creatina

Muchos confían más en la creatina que en el polvo de proteína de suero con respecto a su eficacia. La creatina es un compuesto formado de manera natural en nuestros cuerpos que proporciona energía a nuestros músculos. La ingesta de suplementos de creatina ayuda a aumentar la resistencia, el tamaño del músculo y el peso. Las marcas reconocidas de creatina son Prolab Creatine, FSI Creatine y High Power Micronized Creatine.

DHEA

La DHEA, o dehidroepiandrosterona, es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en el organismo. La ingesta de suplementos de DHEA ayuda a mantener el nivel adecuado de la hormona en tu cuerpo y mejorar su capacidad para ganar peso de forma natural. Las marcas reconocidas de DHEA son AST DHEA, Ultimate Nutrition DHEA y High Power DHEA.

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