Cuál es la temperatura ideal para el dormitorio de un bebé

Escrito por audrey pannell | Traducido por valeria d'ambrosio
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Cuál es la temperatura ideal para el dormitorio de un bebé
El cuarto del bebé no debe estar muy frío ni demasiado cálido, y debes vestir al bebé con prendas cómodas. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Los padres primerizos quieren que todo sea perfecto para el bebé recién llegado e incluso suelen ajustar la temperatura de su casa para crear un entorno más confortable. Los bebés, en especial los recién nacidos, no deberían tener ni mucho calor ni mucho frío. Todavía no son capaces de regular su propia temperatura, así que debes ajustarla de la habitación y vestirlo con la ropa apropiada para dicho ambiente.

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Temperatura recomendada

La temperatura preferida para la habitación de un bebé varía de 68 a 72 grados Farenheit (20 a 22 grados Celsius). Es importante mantener una temperatura constante dentro de este rango, ya que el sistema del recién nacido para regular su temperatura corporal aún no se ha desarrollado por completo. Los bebés que pesan menos de 5,5 libras (2,5 kg) no suelen tener grasa corporal para adaptarse a los cambios de la temperatura del ambiente. Los que nacieron a término y pesan más de 8 libras (3,5 kg) pueden tener grasa corporal como para adaptarse a cambios de temperatura leves, pero sus glándulas sudoríparas no funcionarán hasta que tengan aproximadamente un mes de edad.

Humedad

Una humedad relativa constante también es importante. Lo ideal es una humedad cercana al 50%. Esto es especialmente importante en el invierno, cuando las estufas están encendidas. Un bebé se puede congestionar si el ambiente es demasiado seco. Usa un vaporizador de vapor caliente para aumentar la humedad del cuarto del bebé. El vaporizador calentará la habitación, por lo cual, de ser necesario, ajusta la temperatura de la estufa.

Ropa

Viste al bebé de modo tal que la ropa se sienta cómoda según tu criterio y luego agrega una capa. Abriga un poco más a los bebés pequeños o prematuros que a los que pesan más de 8 libras (3,5 kg). Usa prendas de algodón ajustadas que permitan la circulación de aire. Si el bebé tiene las manos y los pies fríos, usa ropa más abrigada o envuélvelo en una manta. No dejes al bebé con una manta suelta. Un bebé muy pequeño no podrá liberarse de ésta si le llega a cubrir la cabeza. Además, mantén la cuna libre de cualquier otro objeto.

Temperatura general de la casa

Mantén la temperatura general de la casa entre 68 y 72 grados Farenheit (20 y 22 grados Celsius) de modo tal que el bebé no experimente cambios extremos mientras lo trasladas por las diferentes habitaciones. Si tu casa tiene calefacción y aire acondionado central, considera la instalación de una unidad de ventana para mantener la temperatura entre los rangos adecuados.

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