Cómo saber si tienes pie plano o arqueado

Escrito por kat black
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Cómo saber si tienes pie plano o arqueado
(Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

La altura del arco del pie es algo importante a considerar al momento de comprar cualquier clase de zapatos deportivos. Hechos de numerosos huesitos, los arcos longitudinales del pie van a lo largo del área metatarsal hasta el talón. Estos arcos absorben impactos. Los tres tipos de arcos, alto, bajo y normal, tienen requerimientos distintos en cuanto al soporte. Para proteger tus pies, piernas y espalda, escoge zapatos diseñados para tu altura de arco.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Una bandeja de poca profundidad, como una para hacer galletas o una caja de arena para gatos
  • Una bolsa de compras de papel café

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Instrucciones

  1. 1

    Añade agua a la bandeja hasta que todo el fondo esté cubierto en agua. Coloca un pie en ésta para que toda tu suela se moje.

  2. 2

    Quita el pie de la bandeja e inmediatamente colócalo sobre la bolsa de papel.

    Cómo saber si tienes pie plano o arqueado
    (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)
  3. 3

    Levanta tu pie y examina tu huella: si casi toda la suela hace contacto con el papel, tienes pie plano. Si hay una unión delgada entre el talón y los dedos, tienes arcos elevados. Los arcos normales caen en algún punto entre estos dos extremos.

    Cómo saber si tienes pie plano o arqueado
    (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

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