Tipos de jugos frutales para ayunar

Escrito por kea grace | Traducido por laura de alba
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Tipos de jugos frutales para ayunar
Los jugos de frutas contienen muchas de las vitaminas y minerales que necesitan quienes ayunan para mantener su salud. (Juice Orange-fruits juice image by Vladimir Melnik from Fotolia.com)

El ayuno con jugos tiene el potencial de ayudarte a deshacerte del peso no deseado, de repara el daño a nivel celular y desintoxicar tu cuerpo. Sin embargo, la decisión de ayunar no se debe tomar a la ligera. Existen muchos riesgos a la salud involucrados y siempre debes hablar con tu médico familiar antes de comenzar cualquier tipo de ayuno con jugos. Debes incluir varios tipos de jugos para poder asegurar que tu cuerpo recibe los nutrientes que necesita y anhela cuando estás ayunando.

Otras personas están leyendo

Melón

El jugo de la sandía, melón y melón chino es casi transparente, increíblemente suculento y acompañado de casi toda vitamina principal y cinco minerales. Uno de estos minerales, el potasio, se puede encontrar en mayores cantidades en el melón que en el plátano. Como su jugo tiene muy baja acidez puede disfrutarse temprano en la mañana.

Piña

El jugo de piña tiene propiedades anti-inflamatorias. Además, el sabor se mezcla bien con otros jugos de frutas. Como el jugo de piña es muy ácido, tal vez quieras evitar beberlo en la mañana.

Manzana

El jugo fresco de manzana tiene un efecto de desintoxicación en el cuerpo. Puede reducir toxinas, eliminar el mal aliento y mejorar la salud de la piel.

Plátano

El jugo del plátano ayuda con el estreñimiento. El estreñimiento es una queja común al principio del ayuno ya que el cuerpo está tratando de sacar el montón de toxinas por medio del colon. Además, los plátanos tienen nutrientes vitales, incluyendo vitaminas A, C, D, E y K, junto con un complemento de vitaminas B. También, contiene cinco minerales, incluyendo potasio, que mantiene al corazón latiendo y funcionando a niveles óptimos.

Papaya

EL jugo de una papaya ayuda a mejorar el metabolismo. Cuando se combina con otros jugos, transmite sus efectos impulsores de metabolismo a ellos. Además, la papaya tiene un sabor ligero, limpio y dulce que se combina bien con casi cualquier otro jugo de fruta.

Cítricos

Los jugos de uvas y naranjas proporcionan dosis masivas de vitamina C, que puede ayudar a mejorar el sistema inmune y proteger contra el resfriado común. Sin embargo, los jugos cítrico son muy ácidos.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles