Tipos de tejido muscular en el cuerpo humano

Escrito por john zaremba | Traducido por sergio mendoza
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Tipos de tejido muscular en el cuerpo humano
Nuestro cuerpo se mueve gracias a los músculos. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Tu cuerpo tiene tres tipos principales de músculos. Saber qué son, reconocer las diferencias, saber en dónde se localizan y saber cómo funcionan es fundamental para ayudarte a mantenerlos en forma.

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Músculo cardiaco

El músculo cardiaco se encuentra en las paredes del corazón. Trabaja por su cuenta o involuntariamente; por esto tu corazón late todo el tiempo sin que tengas que pensarlo. El músculo cardiaco es estriado, lo cual quiere decir que está hecho de fibras que contienen bandas claras y oscuras alternadas.

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El músculo cardiaco es estriado. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Músculo liso

El músculo liso se encuentra en los órganos vitales huecos (como el estómago), con excepción del corazón. Las fibras del músculo liso tienen forma de huso, y al igual que el músculo cardiaco, trabajan involuntariamente. De esta manera el estómago puede transportar los alimentos sin que tu tengas que pensarlo.

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Las fibras del músculo liso tienen forma de huso y trabajan involuntariamente. (Duncan Smith/Photodisc/Getty Images)

Músculo esquelético

Este es el tipo de músculo en el que la gente piensa cuando mencionas la palabra "músculo". El músculo esquelético está unido a lo huesos y ayuda a que te muevas. el músculo esquelético es estriado, igual que el músculo cardiaco. Esto significa que está formado por fibras alternadas claras y obscuras. El músculo esquelético es voluntario, lo que quiere decir que tu cerebro tiene que ordenarle que se mueva.

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El músculo esquelético está unido a lo huesos y ayuda a que te muevas. (Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Cuidados del músculo cardiaco

El músculo cardiaco se puede mantener saludable con ejercicio aeróbico regular, lo que lo mantiene trabajando a un nivel acelerado pero seguro. Muchos entrenadores y expertos en salud recomiendan un ritmo cardiaco elevado para que el músculo se entrene a un nivel concienzudo y razonable.

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El músculo cardiaco se puede mantener saludable con ejercicio regular. (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

Cuidados del músculo liso

El músculo liso trabaja involuntariamente y se contrae para ayudar a los órganos a llevar a cabo sus funciones normales. Requiere poco cuidado o acondicionamiento, pero algunos anticuerpos lo pueden dañar, lo que es un síntoma de enfermedades auto inmunes, como hepatitis, cirrosis y lupus.

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El músculo liso trabaja involuntariamente y se contrae para ayudar a los órganos a llevar a cabo sus funciones normales. (Comstock/Comstock/Getty Images)

Cuidados del músculo esquelético

Los músculos esqueléticos son voluntarios y requieren uso frecuente para permanecer fuertes y para desarrollarse. El entrenamiento con pesas y la actividad física, conjuntamente con una dieta balanceada rica en proteínas ayudará al desarrollo de éstos músculos.

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El entrenamiento constante ayuda a tener una musculatura sana. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

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