Cómo tomar aceite de coco

Escrito por lee mellott
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El aceite de coco está siendo promocionado como una cura para muchos problemas médicos. Algunos estudios conducidos por el Dr. Price en el Pacífico Sur apuntan a este aceite como la forma que tiene la gente de la región de mantenerse delgada. Se ha argumentado que este producto ayuda a la digestión, regula el nivel de azúcar en la sangre, favorece la pérdida de peso, protege contra la fatiga crónica y tiene una serie de otros beneficios.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Aceite de coco
  • Un envase medidor de medicinas o una cuchara

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Instrucciones

  1. 1

    Compra aceite de coco en la tienda de alimentos naturistas o en el supermercado.

  2. 2

    Almacena el aceite de coco a temperatura ambiente para que sea más fácil de usar. Este no debe ser refrigerado.

  3. 3

    Toma 3 cucharadas de aceite de coco al día. Puedes ponerlo en un envase medidor de medicinas o en una cuchara e ingerirlo en su estado natural.

  4. 4

    Considera agregar aceite de coco a todas las comidas que prepares. Puedes utilizarlo en licuados, untarlo sobre las tostadas y galletas, ponerlo sobre los helados o las palomitas de maíz o como sustituto de otros aceites. Toma 3 cucharadas de aceite de coco natural al día o con las comidas, o puedes utilizar una combinación de los dos.

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